海北藏族自治州（Haibei Zangzu Zizhizhou；简称“海北州”），属青海省下辖自治州，位于青海省东北部，总面积34068.44平方公里。2024年末常住人口26.1万人。全州共辖3个县、1个自治县，政府驻地为海晏县西海镇，该州方言为汉语、藏语、蒙古语等。

古为羌地。汉元始四年（4年），王莽在今海晏县三角城设置“西海郡”，辖海晏、刚察等地区。后因王莽篡政纷乱，郡邑废弃。东汉永元十四年（102年），复置“西海郡”（以上见《西宁府新志》）。晋和十六国时（265-420年），设置西平郡，海北州属西秦、北凉、南凉统治（见《甘肃通志稿》）。

隋大业五年（609年），炀帝击败吐谷浑伏允主力后，又设置“西海郡”，郡治多至伏俟城，海晏、刚察仍属其管辖（见隋书）。唐贞观五年（631年），设置米川县，辖门源地区。唐咸亨三年（公元672年），徙吐谷浑诺曷钵于浩门水南。唐广德元年（763年），吐蕃占据青海，海北州属其域（以上见《甘肃通志稿》）。元朝设吐蕃等处宣慰司都元帅府，海北州归其管辖。

明洪武八年（1378年），设安定、阿瑞二卫。海北州在二卫辖境。明正德四年（1509），东蒙古酋长亦不刺阿尔秃斯起兵反抗蒙古达延汗，兵败后，率残部万余人流入青海湖及海西一带驻牧，随后他们攻破塞外4卫，史称“西海蒙古”。明嘉靖年间，东蒙古俺答汗第三次移牧青海。明崇祯年间，驻牧新疆的西蒙古和硕特部首领固始汗进兵青海，取代东蒙古在青海的统治。清顺治十一年（1654），固始汗逝世后，青海蒙古置为左右两翼，作为诸子的领地，海西部分地区也包括在内。清雍正元年（1723），和硕特部亲王罗卜藏丹津起兵反清，雍正二年（1724），清朝平息罗卜藏丹津事件。清廷采纳年羹尧的奏议，用“分别游牧”的办法，于雍正三年（1725），将青海蒙古族分为2翼5部29旗，划定游牧地界，互不统属，不得相互往来。同时，筑起了大通（今门源县城）、白塔（今大通县城关镇）、永安（门源县城西北55千米处）3城，在今门源县城设“大通卫”，辖永安营和白塔营，属西宁府管辖。

清乾隆九年（1744年）迁卫于白塔。清乾二十六年（1761年），改卫为县治。

1914年，设立西宁道。

民国十八年（1929年）青海建省后，先后置亹源县、祁连设治局、海晏设治局（后改设海晏县），均由省直辖；划达坂山以北设置门源县，祁连地区和原属西宁府的仙米、珠固划归门源县。民国二十八年（1939年），设祁连设治局。民国三十二年（1943年），海晏建县。刚察为教兰理事辖区。

1949年，海北解放，成立亹源县政府，1950年至1952年，成立海晏县、刚察行政委员会、祁连自治区。

1953年12月31日设立海北藏族自治区，辖亹源回族自治区（驻浩亹镇）、祁连县（原祁连自治区改设，驻八宝寺）、刚察县（原刚察区改设，驻沙柳河）、海晏县（原海晏县藏族自治区恢复为县，驻三角城），自治区人民政府驻亹源县浩亹镇。1955年，海北藏族自治区改设海北藏族自治州，亹源回族自治区改设亹源回族自治县。

1993年7月，驻地迁至海晏县西海镇。

1995年1月11日，海北藏族自治州人民政府驻地由门源回族自治县浩门镇迁至海晏县原二二一厂基地（即西海镇）。

截至2025年4月，海北藏族自治州辖4个县，分别是祁连县、海晏县、刚察县、门源回族自治县，设30个乡镇、214个村（77个牧业村）、28个社区。海北藏族自治州人民政府驻海晏县西海镇同宝路4号。

海北藏族自治州位于青海省东北部，介于北纬36°44′00″～39°05′18″、东经98°5′00″～102°41′03″之间。东南与大通、互助、湟中、湟源县接壤；西与海西蒙古族藏族自治州的天峻县毗连；南与海南藏族自治州的共和县隔青海湖相望；北与甘肃省的天祝、山丹、民乐、肃南县为邻。全州东西长413.45千米，南北宽261.41千米。总面积34068.44平方千米。

海北藏族自治州境内祁连山系地处中国地势第三台阶，位于青藏高原东北部，黄土高原西缘。海北州地处祁连山中部地带，最高海拔5287米，最低海拔2180米，海拔超过3000米的面积占全州总面积的85%以上。从地貌成因看，有构造地貌、流水地貌，风成地貌和冰川地貌；从地貌形态看，有川谷、盆地、丘陵、低山、中山和高山。根据海北地势特点全州分为三个地貌区：

祁连山高原地貌区，包括祁连县全部和刚察、海晏县大通山分水岭以北广大地区。该地貌区呈“四山夹四盆”的形势，走廊南山与托勒山之间，形成黑河、八宝河断陷盆地，黑河、八宝河流贯其中；托勒山和托勒南山、大通山之间形成托勒断陷盆地和默勒凹陷盆地，托勒河、默勒河（即大通河）流贯其中。

青海湖北部滨湖地貌区，是中国青海湖内陆盆地的一部分，包括海晏、刚察县大通山分水岭以南、青海湖以北及湟水上游谷地，该区北高南低，北部为高山区，中部为低山丘陵地，南部为湖滨平原及湟水谷地，区内布哈河、吉尔孟河、乌哈阿兰河、沙柳河、哈尔盖河、甘子河是青海湖湖水的重要补给来源。

浩门河河谷地貌区，包括门源县全部，西北部为景阳岭，北部为冷龙岭，南部为达板山，两条山脉之间，为第四纪分布广泛而沉积的中新生代断陷盆地，西北低山五陵广布，东部为深山峡谷区，浩门河水由西北向东南流贯其中。州内地貌特点是地势高，骨架明显，类型多样。

海北藏族自治州气候属高原大陆性气候，其特点：寒冷期长，温凉期短，光照充足，太阳辐射强，干湿季分明，雨热同季，多夜雨和大风。年平均气温-2.4℃～1.4℃，最高气温33.3℃，最低气温-36.3℃。年平均降水量426.8毫米，最高降水量479.4毫米，最低降水量341.1毫米。年日照时数2517.6～2995.3小时。年均辐射量每平方米5210.2兆焦耳～6568.3兆焦耳。无绝对无霜期。

海北藏族自治州境内4000米以上的高山地带，冰川广布，终年积雪，现代流水作用较强烈，地表径流资源丰富，流量大于0.5秒立方米的河流有61条，其中外流水系河流24条，祁连山内陆水系河流有25条，青海湖内陆水系河流12条。全州总集水面积冰川面积29764.56平方千米，约占全州土地总面积的87%。

海北藏族自治州蕴藏有极为丰富的水利资源，地表水年径流量达58.2亿立方米。海拔最大高差3000米，水流湍急，自然落差大。外流水系和内陆水系水电理论蕴藏148.38万千瓦。其中，可开发利用水电装机容量近73万千瓦，占理论蕴藏量的49.20%。

海北藏族自治州土地总面积3.41万平方千米。其中：湿地26.29万公顷、耕地5.82万公顷、林地52.85万公顷、草地184.11万公顷、建设用地2.06万公顷、交通运输用地0.7万公顷、水域和水利设施用地26.13万公顷、其他46.52万公顷。全州保持5.48万公顷耕地保有量和4.38万公顷永久基本农田保护面积数量不减、用途不变、质量不降。耕地主要集中在门源河谷地区，其次是祁连黑河河谷地区。

海北藏族自治州野生动物资源有雪豹、荒漠猫、中华对角羚、鹿、马麝、熊、猞猁、野牛、野驴、旱獭、黄羊、盘羊、岩羊、草原雕、蓝马鸡、雪鸡、天鹅、鱼鸥、棕头鸥、斑头雁、鸬鹚等100余种。中药材被采集利用的有：鹿茸、大黄、冬青、秦艽、红景天、白芍、枸杞子、冬虫夏草、雪莲、手掌参、柴胡、黄芪、党参、当归、羌活、麻黄、沙棘等300余种。

海北藏族自治州矿产资源丰富，种类齐全。发现各类矿产地692处。其中：大型8处、中型27处、小型67处，矿点275处，矿化点315处。发现各类矿产69种，占全省发现145种矿产的48%。其中：查明有资源储量的49种，占全省查明111种矿产的44.14%。主要金属矿产及石棉集中分布于祁连、门源两县，煤炭主要分布在刚察、祁连和门源县。海晏矿产资源较少，且以建材非金属矿为主。全州探明煤炭储量为9亿吨、铁矿21亿吨、铜矿7万吨、金21174千克、石棉2000万吨。

根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海北藏族自治州常住人口为265322人。

截至2021年末，海北藏族自治州户籍人口29.52万人，其中，城镇户籍人口8.17万人，占总户籍人口的比重（户籍人口城镇化率）为27.7%；乡村户籍人口21.35万人、占72.3%。

截至2022年末，海北藏族自治州户籍人口29.52万人，其中，城镇户籍人口8.16万人，占总户籍人口的比重（户籍人口城镇化率）为27.6%；乡村户籍人口21.36万人、占72.4%。

截至2023年末，海北藏族自治州常住人口26.2万人，比上年末减少0.2万人。按城乡分，城镇常住人口12.7万人，增加0.09万人；乡村常住人口13.5万人，减少0.29万人。

截至2024年末，海北藏族自治州常住人口26.1万人，比上年末减少0.1万人。按城乡分，城镇常住人口13.01万人，增加0.31万人，占常住人口的比重（常住人口城镇化率）为49.85%，比上年末提高1.38个百分点；乡村常住人口13.09万人，减少0.41万人。

参考资料来源

海北州是多民族地区，有撒拉族、维吾尔族、苗族、彝族、布依族、壮族、朝鲜族、满族、瑶族、土家族、哈萨克族、畲族、高山族、东乡族、羌族、保安族、裕固族、黎族、侗族、傣族，全州总人口中，藏族分布最广。

2024年，海北藏族自治州生产总值115.87亿元，按不变价格计算，比上年增长5.1%。分产业看，第一产业增加值28.79亿元，增长4.5%；第二产业增加值20.93亿元，增长13.7%；第三产业增加值66.15亿元，增长3.2%。三次产业结构由上年的28.5：16.5：55调整为24.8：18.1：57.1。全年人均生产总值44312元，比上年增长5.7%。

2024年，海北藏族自治州固定资产投资比上年增长7.5%，其中项目投资增长5.2%。分产业看，第一产业投资比上年下降45.7%；第二产业投资增长26.5%，其中工业投资增长26.5%，第三产业投资增长6.6%。分项目看，500万元以上项目385个，比上年增长5.2%。其中亿元以上投资项目25个，增长16%；民间投资增长78.3%。

2024年，海北藏族自治州地方一般公共预算收入完成8.02亿元、比上年增长7.6%。地方一般公共预算收入中税收收入4.08亿元，下降1.7%。其中，增值税1.44亿元，下降1.9%；个人所得税0.22亿元，下降1.7%；资源税0.22亿元，下降8.8%；非税收入3.93亿元、增长19.2%。地方一般公共财政预算支出97.62亿元，比上年下降13.2%。其中：教育支出10.88亿元，下降12.9%；文体旅游支出2.67亿元，下降43.4%；社会保障和就业支出16.56亿元，增长1.5%；卫生健康支出8.26亿元，下降0.3%；节能环保支出2.69亿元，下降66.9%；农林水事务支出21.04亿元，下降8.0%；住房保障支出3.81亿元，下降38%；城乡社区支出7.38亿元，下降33.9%；交通运输支出2.77亿元，下降17.4%。

参考资料来源

2024年，海北藏族自治州农作物总播种面积84.9万亩，其中：粮食作物32.41万亩，油料作物43.24万亩，其他作物8.03万亩，蔬菜及食用菌种植面积0.95万亩，特色种植面积0.27万亩。全州粮食总产量6.75万吨，增长2.2%。其中，青稞产量5.79万吨，增长3.7%；小麦产量0.53万吨，下降18.2%；薯类产量0.37万吨，增长16.6%。全年牛羊出栏共计151.86万头只，同比增加3.31万头只，增长2.2%。年末存栏共计372.64万头只，同比减少1.74万头只，下降0.5%。年末牛存栏92.15万头，同比增长6.1%；全年出栏25.59万头，增长1.6%；牛肉产量2.83万吨，增长3.3%。年末羊存栏280.49万只，下降2.4%；全年出栏126.27万只，增长2.4%；羊肉产量2.36万吨，增长3.8%。生猪年末存栏4520头，增长40.0%，其中能繁母猪存栏544头，增长5.4%；全年出栏5030头，下降21.4%；猪肉产量431.24吨，下降16.4%。家禽年末存栏2.36万只，增长1倍多；全年出栏2.38万只，增长18.7%；禽肉产量49.83吨，增长38.9%。

2024年，海北藏族自治州规模以上工业增加值比上年增长12.3%。分门类看，采矿业增加值下降20.8%，制造业增长5.3%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增长22.8%。规模以上工业企业29种产品产量中，下降的有16种，占55.2%；增长的有13种，占44.8%。全年规模以上工业企业有生产的12大类19个小类行业中，增长的行业9个，占比达47.4%；下降的行业10个，占比达52.6%。规模以上工业企业利润总额20535万元。分门类看，采矿业亏损800万元；制造业盈利6399.2万元；电力、热力、燃气及水生产和供应业盈利14935.8万元。营业收入利润率为9.24%，提升20.3个百分点。

2024年，海北藏族自治州建筑业增加值7.31亿元，比上年增长21.1%。注册地建筑业企业完成总产值4.61亿元，增长65.2%，签订合同额9亿元，比上年增长51.2%；房屋建筑施工面积11.1万平方米，竣工面积7.4万平方米。

2024年，海北藏族自治州批发零售和住宿餐饮业增加值6.71亿元，比上年增长4.2%；交通运输、仓储和邮政业增加值2.11亿元、增长7.2%；金融业增加值5.35亿元、下降1.9%；房地产业增加值3.86亿元、下降0.5%。

2024年，海北藏族自治州社会消费品零售总额35.03亿元，比上年增长2.3%。按城乡分，城镇实现零售额28.26亿元、增长4.8%，乡村实现零售额6.77亿元、下降6.9%。按消费形态分，批发零售业零售额31.95亿元、增长2.6%，住宿餐饮业零售额3.08亿元、下降0.7%。按规模分，限额以上单位零售额6.61亿元、下降0.9%，限额以下单位零售额28.43亿元、增长3%。按行业分，批发业销售额增长7.1%，零售业销售额增长5.4%，住宿业营业额下降0.5%，餐饮业营业额增长1.1%。

截至2024年末，海北藏族自治州金融机构各项存款余额214.69亿元，比上年增长8.5%，其中：住户存款余额106.46亿元，增长6.0%，非金融企业存款20.26亿元，增长3.9%；金融机构各项贷款余额125.89亿元，比上年增长8.6%，其中，住户贷款94.23亿元，增长11.3%；非金融企业及机关团体贷款31.66亿元，增长1.4%。

2024年，海北藏族自治州保险公司原保险保费收入4.91亿元，比上年增长1.8%；全年保险赔付支出3.79亿元，比上年增长21.4%。

2024年，海北藏族自治州取得省级以上科技成果14项，签订技术合同4项，完成技术合同交易额登记36.8万元，比上年增长11.5%。培育11家企业为科技型企业，其中新认定企业5家，复审企业6家。培育青海库库诺尔食品有限公司为高新技术企业。

2024年，海北藏族自治州学前三年毛入园率97.9%，九年义务教育巩固率98.8%，高中阶段毛入学率97.1%。全年在园幼儿数0.86万人。小学在校生2.22万人，招生数0.33万人，毕业生数0.39万人。初中在校生1.09万人，招生数0.38万人，毕业生数0.35万人。普通高中在校生0.54万人，招生数0.18万人，毕业生数0.18万人。中职在校生0.52万人，招生数0.14万人，毕业生数0.08万人。

截至2024年末，海北藏族自治州有艺术表演团体5个，文化馆5个，公共图书馆5个，博物馆3个，广播电视台5个。

截至2024年末，海北藏族自治州有医疗卫生机构385家，医疗机构开放床位1720张。其中：二级医疗机构9家，疾控预防控制中心5家，卫生监督执法机构5个，妇幼保健和计划生育服务中心5家，采供血机构1家，乡镇卫生院37家，村卫生室254个，计划生育服务站1家，看守所卫生室1家，学校医务室2家，门诊部4个，社区卫生服务站8家，个体诊所51家，民营医院1家。

截至2024年末，海北藏族自治州有社会体育指导员2382人，其中，国家级指导员12人，一级指导员71人，二级指导员1860人，三级指导员439人。参加国内外1届比赛，14个项目，共计45人次，获得第一名7个，第二名10个，第三名11个。

截至2024年末，海北藏族自治州企业职工养老保险参保人数2.87万人，比上年末增加0.07万人；机关事业单位养老保险参保人数1.91万人，比上年末增加0.03万人；失业保险参保人数2.06万人，比上年末增加0.03万人；工伤保险参保人数3.46万人，比上年末增加0.15万人。医疗保险参保人数27.31万人，比上年末减少0.33万人。其中，职工医疗保险参保人数3.53万人，比上年末增加0.17万人；城乡居民医疗保险参保人数23.77万人，比上年末减少0.5万人；生育保险参保人数1.86万人。年末享受城镇最低生活保障人数0.46万人，比上年末减少77人；享受农村最低生活保障人数1.34万人，比上年末减少0.04万人。

截至2024年末，海北藏族自治州公路通车里程10412.87千米，公路运输业完成客运量629.43万人次、比上年增长26.8%；旅客周转量20425.93万人千米、比上年增长25.4%；公路货运量320.37万吨、比上年增长2%；货运周转量71757.52万吨千米、比上年增长3.2%；民航旅客客运量0.34万人次；铁路旅客客运量28.6万人次。

海北州境内有宁张、湟嘉、民门、岔察、峨祁5条国道、省道干线公路，沟通了省内、省外及城乡之间的联系，实现了乡乡通公路，29个乡通客运班车，初步形成了省和县、乡公路交通网络。到1996年底，全州公路通车里程达到1700千米。其中，省属干线5条，里程929千米，县乡公路756千米。

在县乡公路中，二级公路5千米，占0.66%；三级公路102千米，占13.49%。全州公路平均密度为4.96千米/平方千米，比全省平均密度2.3千米/平方千米高115.6%。1996年，全州汽车保有量为3400辆，年客运量为58万人次，客运周转量为8008.4万人千米，全年货运量为0.83万吨，货运周转量为519.6万吨千米。

青藏铁路横穿海北州境南部海晏、刚察2县的湖滨地区，其中干线1条、支线3条，通车里程为490千米。青藏铁路承担了境内部分客货运输和热水煤矿、海湖沙场的大部分货运，是海北州整个交通运输体系的重要组成部分。2000年，国家恢复开通了海晏至西海镇39千米的铁路。兰新高铁途经青海省海北藏族自治州门源回族自治县，并设有门源站。

民歌

藏族民歌海晏的藏族人民在漫长的生活和生产劳动中，创造了光辉灿烂的文化。类别有情歌（拉伊）、酒曲、喜庆曲等。不分男女老少，人人皆唱。其形式有对唱、独唱、合唱等。内容由歌唱纯真的爱情，有歌颂英杰模范，也有赞美幸福生活的。除了一些传统的曲子外，大多数都是现编现唱，即兴创作。

舞蹈

藏族舞以“新牙勒”舞为主，是一种载歌载舞的民族舞蹈。每逢春节，海晏的农牧群众会自发组成社火队，走村串社表演节目，欢度节日，社火队由秧歌、舞狮、舞龙、高跷、八大光棍、小唱、跑旱船、大头罗汉、胖婆娘、金钱棍（俗称霸王鞭）、灯官、马报子、八仙等角色组成。

戏剧

每年正月十五和二月二，民间“影子匠”就会组成演艺班子，深入广大农牧区进行演出。

郿户戏

每逢农闲时节群众会自发演出，主要剧目有《秋莲捡菜》、《李彦贵卖水》、《张良买布》、《钉缸》、《小放牛》等。随着戏剧班子的壮大和演技的提高，移编秦腔《铡美案》、《打金枝》等，同时，配合征兵、宣传《婚姻法》等工作自编自演《哥哥去当解放军》、《婚姻自由》等笑剧。

秦剧

1956年，海晏县秦腔业余演出班子组建，每逢农闲时节群众会搭起简易戏台自发演出，演出剧目有《天门阵》、《铡美案》、《游龟山》、《火焰驹》、《辕门斩子》等秦剧。

灯谜

俗称猜谜儿，是海晏民间喜闻乐见的游戏活动，尤以家庭游戏为甚。每逢节日举办的团体游艺活动中都少不了灯谜项目。民间猜谜以猜物为主，谜面通俗，谜底贴切。

截至2007年，海北藏族自治州有文物有36处。其中，属于国家级文物保护单位的有西汉西海郡治龙夷城（今海晏县三角城）遗址1处，于1988年1月13日公布；属于省级文物保护单位的有11处：门源县北山乡唐代金巴台古城、浩门镇东南宋代门源古城、克图乡巴哈村唐代岗龙沟石窟寺，克图乡克图村宋代克图古城，祁连县峨堡乡（峨祁公路18千米处）宋代古三角城、扎麻什乡约文化夏塘台遗址。

百里油菜花海

百里油菜花海位于青海省门源县、祁连山与大坂山之间的盆地，宁张公路、217国道和民门公路通达，距西宁150千米。是自然风景旅游区。长约50千米，宽约12千米，面积535平方千米，是中国最大的北方小油菜基地。

仙米国家级森林公园

仙米森林公园是青海省面积最大的林区，公园覆盖门源县东川、仙米、珠固三个镇，南北宽55千米，东西长95千米，土地总面积14.8万公顷，1996年该公园被批准为省级森林公园，2003年升级为国家森林公园。

岗什卡雪峰

岗什卡雪峰，亦名“冷龙岭主峰”，海拔5254.5米，雪线高度北坡4200米，南坡4400米。山体主要由偏酸性石英角闪岩、片麻岩、斜长角岩、基性火山岩等组成，在构造上属北祁连山加里东褶皱带，是门源古八景之一，青海十大景观之一。

黑河大峡谷

全长800多千米的黑河大峡谷平均海拔在4200米以上，其中有70千米属“无人区”。峡谷内有冰川800处，分布面积超过300平方千米。

金银滩草原

金银滩草原，位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤（三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期），在这方圆1100平方千米的大草原上。

西部歌王王洛宾在四十年代初，在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩、青海湖出发，唱遍了青海，唱遍了全中国，风靡海内外。

祁连山草原

祁连山草原被评为中国最美六大草原之一。祁连山冷龙岭北麓，有省道直通。总面积2192平方千米。

2019年8月28日，海北藏族自治州入选第四批中央财政支持开展居家和社区养老服务改革试点地区名单。

2019年9月20日，获得全国绿化模范单位荣誉称号。

2020年4月，入选“2020中国避暑名城榜”。

2021年1月19日，被国家民委命名为第八批全国民族团结进步示范区示范单位。

2025年12月6日，《中国国家地理》杂志社代表向海北州授予“中国国家地理·最美风景线”红框牌匾。