民族迁徙是指历史上一个民族、几个民族或民族共同体的全部或大部大规模迁居现象，既是民族长期交往影响的产物，同时缩小地域特征、人种、语言、宗教、文化等方面的差异，促进民族同化和融合。中外历史上有多次民族迁徙事件，例如公元4世纪以日耳曼人向罗马帝国迁居为序幕的大迁徙，持续约300年。中国历史上的民族迁徙促使汉民族与其他外来民族形成杂居局面，逐步实现同化。

民族迁徙表现为民族或共同体的全部或大部人口由原居地迁至新地区的活动，通常由战争、自然灾害、资源争夺等因素驱动。这一过程不仅改变民族分布格局，还加速不同民族的文化互动与血缘融合。

自公元4世纪起，日耳曼各部落在匈人西迁压力下进入罗马帝国境内，引发连锁迁徙持续约三百年，深刻影响欧洲政治版图及中世纪社会结构。

中国历史上多次民族迁徙促成汉族与匈奴、鲜卑、契丹等民族的杂居，通过通婚、贸易、文化交融等方式逐步实现同化，形成多元一体格局。