提内托岛（意大利语：Isola del Tinetto）是意大利里维耶拉拉斯佩齐亚湾的岛屿，位于北纬44°1′25″、东经9°51′3.7″，面积4.69公顷，行政隶属利古里亚大区拉斯佩齐亚省韦内雷港。该岛与邻近的帕尔马里亚岛、提诺岛共同构成韦内雷港地区公园的组成部分。岛屿西部保存有6世纪建造的基督教祈祷所遗迹，东部设有中世纪教堂遗址。与实施访问限制的提诺岛不同，提内托岛允许游客自由登岛参观。该岛与韦内雷港及周边岛屿群共同被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。

岛屿最西部有修建于6世纪时的祈祷所。东部则有座教堂。和限制一般民众进入的提诺岛不同的是，普通人可以不需办理特别手续就可进入提内托岛。现在提内托岛和附近的其他两座岛屿以及韦内雷港一并被列入世界文化遗产。