风味鸡是
皖南山区传统名菜,属皖南菜系,以炸、烧、收汁为主要烹调工艺,主料选用当年仔母鸡,辅以
花生仁、
芝麻,成品色泽红润,兼具外酥里嫩、咸鲜香甜的风味特征。其制作需经腌渍、油炸、烧制及收汁定型四道工序,常淋香油并撒芝麻花生碎增香,具有健脾开胃、补虚养身等功效。
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、
月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、
不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、
维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,
润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、
头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
1. 杀治净,从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,洗净后把鸡头、翅膀尖和
鸡爪剁下,用刀尖扎破鸡眼,再将鸡放在盘中,加黄酒腌渍;
2. 将芝麻、花生炒熟碾碎,加白糖15 克拌匀;
3. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至五成热,将鸡和鸡头、翅尖、鸡爪投入锅中,炸成黄色时,倒入漏勺沥油;
4. 原锅留底油,下鸡、鸡头、
鸡爪、翅尖,加酱油、白糖10 克、姜片、葱段、盐、鸡汤200毫升,用中火烧开,移小火烧10 分钟,再移到旺火上烧至汤汁稠浓,加味精;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
3.
动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。