面包虾
以虾和面包为主料的油炸或烘烤家常菜
面包虾是以虾肉与面包为主要原料的家常美食,通过烘烤、油炸等烹饪方式形成外酥里嫩的口感特征。其基础制作流程包括虾肉处理、面包加工、调味裹制及烹饪定型四个阶段,腌虾环节常使用盐、料酒、白胡椒等调料入味。该菜品存在蒜香芝士、茶香清鲜、空气炸锅版等多类创新做法,部分变体通过添加玉米粒、芝士片或茶叶提升风味层次。成品既可作为儿童补钙零食,也可作为宵夜轻食,烤制版本因使用黄油刷面工艺具有咸香低卡特性。
原料预处理
鲜虾需去除虾线并进行基础处理,家庭制作多采用拍打剁泥或开背留尾两种方式。腌制环节普遍使用盐、白胡椒、料酒等调味料,腌制时间从10分钟至2小时不等,部分配方添加姜蓉或蛋清提升鲜嫩度。面包多选用吐司切片,需切边后改刀为三角形或方形,部分做法要求面包片预先烤制增加酥脆度。
典型制作工艺
烘烤法
将腌好的虾肉铺于处理后的面包片上,可添加玉米粒、芝士片等辅料形成夹心结构。表面刷黄油蒜蓉混合液后,以170℃烘烤20分钟,中途需翻面补刷调味料。该工艺通过分层加热使面包形成酥脆外壳,内部虾肉保持弹性。
油炸法
空气炸锅法
使用210℃高温热风循环,烹饪时间缩短至15分钟。虾肉需保留尾部以便手持食用,裹面包糠前需先涂抹蛋液增强附着力,成品可搭配番茄酱提升风味层次。
口味创新变体
烹饪关键要点
虾肉含水量需严格把控,过度剁泥会导致口感绵软,建议保留部分虾仁颗粒。面包处理需注意厚度控制,过薄易烤焦,过厚则影响口感平衡。使用空气炸锅时需确保虾尾完全包裹,防止尾部面包糠脱落。油炸版本需分次煸炒辅料,新油使用可避免异味影响风味层次。
营养搭配建议
通过调整面包种类(如全麦吐司)和减少黄油用量可降低热量,每100克烤制版本热量较油炸版减少40%。虾肉提供优质蛋白质和钙质,搭配面包糠等食材可制作成家常美食。儿童食用建议去除尖锐虾尾,芝士版本可补充乳制品营养。
参考资料
面包虾.宾堡(北京)食品有限公司.2025-06-04
最新修订时间:2025-06-10 17:44
目录
概述
原料预处理
典型制作工艺
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