青唐是十一世纪吐蕃唃厮啰政权的核心都城，故址在今青海省西宁市（一说乐都县）。公元1032年，吐蕃首领唃厮啰迁都至此，通过联宋抗夏政策与北宋建立军事同盟关系，获授宁远大将军等官职。该城东控陇右关中通道，北临河西走廊，成为宋、西夏、辽及中亚各国间的战略枢纽。城市分东西二城，西城为政治中心，建有宫殿与大规模佛寺群；东城聚居汉人后裔及西域商贾，形成多元商贸区。1099年宋军收复后更名为鄯州，1104年改称西宁州。现存300米城墙遗址于1988年被列为省级文物保护单位。

公元1032年，吐蕃首领唃厮啰平定邈川叛乱后，将政权中心迁至青唐城，标志着该城作为吐蕃军政中心的地位确立。迁都后吸纳河西走廊避难者及凉州部族，形成与西夏对峙的格局。1070年其子董毡继位仍以此为核心，在宋夏战争中出兵策应北宋。1099年宋军经'熙河开边'战略占领该城，更名鄯州。

青唐城分东西二城：

因西夏控制河西走廊，青唐成为丝绸之路南线枢纽：

1032-1099年间共历四代统治者：

青唐城历经三次更名：

现存遗址包含：

青唐城遗址的考古发现与《续资治通鉴长编》《宋史·吐蕃传》等文献相互印证，证实其作为河湟地区后吐蕃民族政权中心的历史地位。该城从十一世纪三十年代至九十年代持续作为吐蕃政治核心，其兴衰直接关联宋夏辽三方势力在西北地区的博弈格局。