里日本指日本本州岛面向
日本海侧的国土区域，主要包括山阴地方、
北近畿、
北陆地方及旧出羽国（
东北地方日本海侧），但不含北海道与九州岛对应区域。狭义范围涵盖山阴地方和北陆地方，广义则扩展至旧出羽国，涉及
新潟县、
富山县、
石川县、
福井县、
鸟取县、
岛根县等地。
狭义的则仅包括山阴地方和北陆地方，广义的包括旧出羽国。新潟县、富山县、石川县、福井县、鸟取县、岛根县都属于里日本的范围之内。有时也包括青森县、秋田县和山形县。京都府、兵库县和山口县虽然其的县府所在地距日本海较远，然而这些县的北部地区也属于里日本。