酱香猪蹄
美食
酱香猪蹄是以猪蹄为主料的传统中式卤制菜肴,属于酱香风味美食,主料包括猪蹄、酱油及八角、桂皮等香料,通过卤煮工艺制作而成,成品呈现红润色泽与酥软口感,具有咸香浓郁的酱香特色。
菜品特点
酱香猪蹄酱香十足,酥而不烂,香而不腻,满嘴留香,猪蹄皮筋粑软,滑溜溜,入口即化。
做法
做法一
材料
香猪蹄的英文名称:Pig Feet Seasoned with Soy Sauce
工艺: 口味:咸鲜味
主料:猪蹄(2000克)
调料:盐(150克) 酱油(400克) 糖色(10克) 大葱(10克) 姜(4克) 八角(4克) 花椒(3克) 桂皮(3克)丁香(3克)
制作
1.猪蹄用火燎好,放入温水内浸泡片刻,刮净污秽,洗净。
2.锅内放入清水3千克左右,用旺火将水烧开,下入猪蹄,汤开时撇出浮沫,煮一小时左右捞出猪蹄。
3.将汤汁盛出,以铁箅子垫在锅底,将猪蹄摆在锅内的四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐,酱油,肉料袋(大葱,鲜姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。
4.用慢火煮2-3小时,加入糖色,再煮片刻捞出,即为成品。
提示
备清水2000克。
口感
咸香,酥软,色艳。
做法二
简易版酱香猪蹄
原料:猪蹄2个,干红椒5个、花椒20粒、八角2个桂皮1片、香叶2片,冰糖2粒,大蒜2瓣,酱油2汤匙、甜面酱1汤匙、葱3段、姜3片适量;做法:
(1)猪蹄洗净斩小块氽烫过备用;
(2)炒锅放少量油,将香料们和葱姜蒜略炒香,下猪蹄翻炒,同时调入酱油、冰糖、少许甜面酱、盐,翻炒均匀加入热水,大火炖开。
(3)移入炖锅,至酥烂;(如果没有电炖锅就一次性将水加足,中小火炖1.5-2小时左右至猪蹄软烂。)
(4)关火后让猪蹄在汤汁中浸泡2-3小时,猪蹄充分入味。
营养价值
猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质脂肪碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
营养成分
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,不含胆固醇。
营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡) 259 硫胺素(毫克) .05 钙(毫克) 33
蛋白质(克) 23.6 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 5
脂肪(克) 18.8 烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) 1.1 碳水化合物(克) 0 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .01
膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .01 锌(毫克) 1.14
维生素A(微克) 35胆固醇(毫克) 192 铜(毫克) .09
胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 54 磷(毫克) 33
视黄醇当量(微克) 58.2 钠(毫克) 101 硒(微克) 5.85
食谱相克
猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。
营养知识
秋冬进补要适度
入秋后,经常就听到或看到“贴秋膘”这个字眼儿,没研究过具体所指何意,俺简单地理解其为进入秋季就可以开始大碗吃饭,大块吃肉了。
闲时偶在网络上看到原来“贴秋膘”是指立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。
习俗形成至今,随着人们生活习惯的不断改进,“贴秋膘”也慢慢地有了新的含义。过去生活大不如现在,“贴秋膘”主要是体现在秋季“大碗吃饭,大块吃肉”的快感,以满足自己的胃在夏季没有得到的那些享受,而现在,不光是吃肉,其他杂乱的食物也列入范畴。
总之,立秋润燥为主,秋冬进补要适度,别让“贴膘”变成“长膘
参考资料
酱香猪蹄的精选做法.m.xiangha.com.2025-06-23
最新修订时间:2025-10-11 14:35
目录
概述
菜品特点
做法
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