都登是中华人民共和国西藏自治区林芝市墨脱县（版图）中部的乡级区域，位于更巴拉山脉以南。该地历史上曾属嘎朗央宗管辖，1927年并入墨脱宗，后改为达岗措行政区划直至1951年。居民主要为门巴族，与葛岭两地总人口约4000人。据当地老人所述，1927年前墨脱及仰桑河流域由波密土王（嘎朗巴）直接管辖，后在西藏地方政府征服波密后划归墨脱宗。2021年12月29日，都登被列入民政部第二批增补藏南地区公开使用地名。

都登（Tuting）：是乡一级的区域，但在墨脱县群山环境，范围很大，更巴拉山脉以南。

都登、葛岭（Gelling更仁）的居民，基本上都是我国的门巴族，两处人口共约4000人。

历史：

古鲁 老人年青时走南闯北，消息灵通，1950年和1952年时还单程走了十四天，到中印传统边界线的巴昔卡做买卖。 他说在1927年以前，墨脱及以南的仰桑河流域都受嘎朗巴管理，在仰桑河的阿米吉多（Zido，从都登过了藤索桥就到了吉多），还设立嘎朗央宗，任命当地的珞巴族首领任宗本，一直管理到巴当等地的珞巴族地区。

古鲁老人说嘎朗巴，就是波密土王，也就是说，墨脱在波密土王统治期间，今被印度非法侵占的仰桑河流域，是受波密土王直接管辖的。

1927年，西藏地方政府征服了波密土王后，嘎朗央宗的建制取消，改为达岗措（相当于乡以上的行政区），直接归墨脱宗本管理，直到1951年，印军才非法侵占达岗措。

2021年12月29日，都登为民政部正式公布的第二批增补藏南地区公开使用地名。