软禁，汉语拼音为ruǎn jìn，注音为ㄖㄨㄢˇ ㄐㄧㄣˋ，指不在牢房或监狱内，将人员限制在正常生活环境中并实施监控的手段，允许保留基本生活条件但禁止自由行动。周立波在《暴风骤雨》中描述‘他明明白白地给软禁起来了’，印证了软禁剥夺自由行动权的特征。该措施通过电子脚镣等技术手段监控被禁者活动范围，未经许可不得外出或接触外部人员，通讯可能受到限制。合肥警方扫黑除恶案例中，窦某明等人通过软禁方式非法讨债。历史上，孙立人于1955年被指控叛乱遭软禁33年，东帝汶古斯芒1999年被印尼政府改为软禁。

软禁指的是用非暴力手段，把某人的活动范围限制在一定的范围中，在任何时间均受到监视，需要获得批准才能外出。且未经批准的人不得与软禁者有所接触及联系。与监狱比较，软禁的情况比监狱稍微自由。有些被软禁者的通讯（如电话、网际网路、信息等）会受到限制甚至是被切断。

以科技的方法限制被软禁者的活动范围时，通常会在该人手臂或脚上安装俗称“电子脚镣”的电子感应器，无法除下。如果被禁者距离指定范围太远或试图破坏感应器，系统会作出记录，并通知执法机关。

指不关进牢狱，但受监视不许自由行动。

《痛史》第七回：“ 天祥道：‘臣虽被伯颜软禁在此，然而供应饮食，还不曾缺。’”

周立波《暴风骤雨》第一部七：“他明明白白地给软禁起来了。还不知道明儿该咋样，他感到一种奇怪的自己也不能相信的害怕。”

张学良，因1936年12月12日发动西安事变，后被蒋介石父子软禁长达54年（1936年-1990年），1990年才获得自由。

孙立人，1955年被指控其部属郭廷亮预谋发动兵变，蒋介石以此为借口，宣称孙立人“纵容部属武装叛乱，窝藏共匪，密谋犯上”，将他革职软禁。直至1988年3月才恢复自由。

Riddick Bowe，拳手，曾夺冠军。1999年因绑架妻子及子女而被判入狱，至2004年出狱并被实施软禁。

Lionel Tate，少年谋杀犯，曾被当局软禁一年。

赫鲁晓夫，原苏共中央第一书记。1964年被罢免并被软禁家中，至1971年去世。

昂山素季，非暴力提倡民主的政治家，持不同政见者，多次被军政府软禁。

皮诺切特，国家前独裁者，2005年1月5日被法庭宣判软禁家中。

伽利略，科学家。因公开支持日心说，1633年被罗马教廷宣判软禁家中，至1642年去世。

苏卡诺，印尼开国总统。于1967年被军事强人苏哈托逼迫下台，并被软禁于茂物，至1970年去世。

古斯芒，东帝汶现任总理、前总统。1992年11月被印尼军队逮捕并在次年被判终身监禁，后改判为有期徒刑20年。1999年2月，印尼政府在国际社会的压力下被迫对古斯芒改为软禁。