赶秋节，又称秋社节、交秋节，是苗族传统节日，在每年立秋日举行，以庆祝丰收和青年社交为核心内容；流传于湘西花垣、凤凰、吉首、泸溪等地及湘鄂渝黔边区，2014年被列为国家级非物质文化遗产，2016年随二十四节气入列联合国非遗名录。

赶秋，苗话叫做“赶场秋”，汉语叫“秋场”。赶秋的意思是说每年的立秋这天，苗区逢到哪个墟场，这个墟场便是当年的“秋场”。

在立秋时，当地群众停止干农活，穿上盛装，结伴成群，欢聚在传统的秋坡上，进行打秋千、吹笙、歌舞等娱乐活动。活动完毕时，由众人选出两位有声望的人装扮成“秋老人”，向大家预祝丰收和幸福。

赶秋节是苗族民间在立秋前举行的娱乐、互市、男女青年交往与庆祝丰收即将到来等为内容的大型民间节日活动，2006年被列为第一批国家级非物质文化遗产，2016年作为二十四节气组成部分入选联合国教科文组织人类非遗代表作名录。在湘鄂渝黔四省市边区（涵盖湖南省湘西州、重庆市秀山县等）约200万苗族聚居区，每年立秋日苗族同胞都要举行热闹的赶秋节。在立秋日那天，当地群众停下手中的农活，穿上节日的盛装，结伴成群，从四面八方的村寨来到赶秋的集上，欢聚在秋坡上，观看吹笙、演戏、武术、舞狮子、耍龙灯、上刀梯等娱乐节目，并且亲自参与打秋千、打球等等娱乐活动，同时还进行物质交流，青年们则多利用这次一年一遇的机会物色对象、谈情说爱。该节日现与中国农民丰收节相结合，成为文旅融合的特色载体。

赶秋为湘西苗族人民的大型喜庆传统节日。每年立秋日举行。

赶秋日，苗族人民都要停止农活，身穿节日盛装，邀友结伴，多达万人以上，兴高采烈地从四面八方涌向秋场，参加或观看各种文娱活动。人们唱苗，吹唢呐、舞狮子、打花鼓、打猴儿鼓、上36把钢刀梯、荡八人秋，热闹异常。八人秋形似纺车，以粗木支撑，上设八个秋千，每处可坐1-2人。八人秋以人力转动，当转动一阵停下来谁居于最高处时，就由谁唱歌。部分村寨运用新媒体平台进行文化传播。

苗族赶秋节自三苗起自古就有，距今五千多年历史。

相传苗寨青年巴贵达惹射落山鹰时坠下一只绣花鞋，为寻找鞋主人，设计制作八人秋千，在立秋日邀青年男女打秋对歌，最终找到姑娘七娘并结为夫妻。

1940年凌纯声、芮逸夫所著《湘西苗族调查报告》已明确记载“打秋”活动。

2014年被国务院列为第四批国家级非物质文化遗产，2016年作为中国“二十四节气”扩展项目入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

学界考证指出，苗族赶秋节承袭了古代立秋日庆丰收、祭祖先的传统。

相传很久以前，苗寨有个名叫巴贵达惹的青年，英武善射，为人正直，深受众人仰慕。一天，他外出打猎，见一山鹰从空中掠过，便举手拉弓，一箭射中。与山鹰同时坠落的，还有一只花鞋。这只花鞋，绣工极为精巧，一看就出自聪明美丽的苗寨姑娘之手。巴贵达惹决意找到这只花鞋的主人。他设计、制造了一种同时能坐8个人的风车，取名“八人秋”。立秋这天，他邀约远近村寨的男女前来打秋取乐。打秋千本是苗族姑娘最喜欢的活动，巴贵达惹想，那个做花鞋的姑娘，一定会来。果然，他愿望实现了。他找到了那只花鞋的主人，美丽的姑娘七娘。后来，他们通过对唱苗歌建立了感情，结成夫妻，生活十分美满幸福。从那以后，人们沿袭此例，一年一度地举行这种活动。

关于这个节日的来源，民间有个传说。相传有个叫巴贵达惹的苗家青年，一次出去打猎，捡到一只精美的绣花鞋，为寻找制花鞋的姑娘，他造了一架可坐八个人的秋千，在立秋之日邀约后生、姑娘前来一起游玩娱乐。终于在相邀的男女青年中找到了花鞋的主人七姑娘，后来，两人结为夫妻。随后年年举行这种娱乐活动，最后演变成赶秋节关于赶秋的由来，有的说是赶“立秋日”，有的说是“赶秋千”。

有的地方相传是神农派一男一女去东方，寻得种子回来，种五谷获得丰收，于是苗族先民称这对男女为秋公秋婆，赶秋节就是苗族先民为感恩神农及秋公秋婆而举行的民间节日活动。赶秋节反映着苗族人民对五谷丰收、六畜兴旺与幸福的追求。

椎牛为苗族人民的传统习俗。事前,主人须选购—头四膀有旋，耳、眼、鼻、口、角俱完整美观的上好水牯牛。届时，在宽坪中竖一根涂以五彩的龙凤花柱,以麻绳穿牛鼻,系上蔑圈套于花柱上。经给牛喂水，巫师绕柱三圈，将梭标传至舅家(称后辈亲)年青人手中时，即在震天动地的锣鼓声中开始杀水牛，年轻人追杀不止，牛绕柱旋跑。最后，牛伤口喷血，倒地而死。接着分割牛肉。晚上，要举行跳鼓，唱歌(苗语称“独乐”)，通宵达旦。

2023年8月，为迎接湘西边城机场正式通航与花垣苗族赶秋节举行的双喜之日，湘西州文化旅游广电局联合国内知名摇滚乐队素乐团一起飞》，该歌曲由龙宁英、龙仙娥、龙菊献、麻海波参与制作，融合苗族古歌、飞歌、苗鼓、巴代手诀等文化元素。

自2022年起，花垣县将赶秋节与中国农民丰收节、全域旅游

2025年11月，张家界通过古装谍战剧《漫雪北城的诗篇》创新节日传播形式，剧集将赶秋节等民俗场景融入剧情，并计划在大庸古城

苗族赶秋是湘西苗族现存最古老的传统庆典社交活动之一。苗族赶秋是湘西苗族欢庆丰收的节日，同时也是苗族青年男女进行社交的节日。随着时光的流逝和演变，苗族一些传统文体活动和祭祀活动又融入其间，形成了“喜满秋场、情满秋场”的宏大规模。苗族人民穿着节日盛装，从四面八方络绎不绝赶来庆贺。这时节，正值庄稼成熟，丰收在望，苗家年长者带着闲情逸致，“赶秋”助兴；青年男女则三三两两，寻情会友。

近年来，花垣赶秋与中国农民丰收节、全域旅游深度融合，吸引周边群众及游客参与秋场活动，形成文旅+非遗经济模式。2024年立秋日湘西州花垣县单场活动即吸引2万余人参与。

作为覆盖湘鄂渝黔四省市边区约200万苗族群众的文化盛事，赶秋节通过跨区域民俗展演，成为促进民族文化交流、增进区域团结的重要载体。

2022年赶秋节网络直播吸引百万观众，2023年通过《一起飞》文旅歌曲融合苗族古歌与摇滚乐，形成新型文化传播范式。