。据传越王勾践曾在此练兵而得名，现已成为融合古道文化与生态旅游的徒步胜地。

地处会稽山脉中段核心地带，地理坐标为北纬29°41'～29°43'，东经120°26'～120°28'，占地面积约16平方公里。山脉分里走马岗与外走马岗两支，其中外走马岗分布于绛霞村东南，因山形酷似烈马奔腾得名。据《越绝书》相关记载及民间传说，公元前5世纪越国时期，此地曾为勾践骑兵训练场。

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保存有1300公顷古香榧林，核心区树龄超千年的香榧树达2200余株。生态系统包含7个植被类型，特有物种包括南方红豆杉等珍稀植物。2021年建成的西岩—斯宅游步道途经走马岗，主线全长约40公里，串联千柱屋、香榧基地等18处人文自然节点。

现有两条成熟徒步环线：大环线（10公里）途经里宣村古村落遗址，小环线（7公里）保留原始香榧古道。线路包含石阶梯、竹林小径等多样化地形，最高爬升高度835米。2024年徒步数据显示，全年接待游客量突破8万人次，其中73%集中在5-6月香榧花期。