藤原忠实（ふじわら の ただざね，1078年－1162年），
日本平安时代公卿，
藤原师通长子。官至摄政
关白、太政大臣，
从一位。号知足院，又号富家院。出家后法名圆理。
藤原忠实为藤原师通长子，1106年接任关白，次年辅佐鸟羽天皇即位并担任摄政。因与白河法皇的权力冲突，于1120年被迫隐退至宇治，但其子忠通仍被任命为关白，忠实保留内览职权。他晚年出家，法名圆理，1162年去世，享年84岁。
忠实育有长子忠通、次子赖长及女儿泰子（鸟羽天皇皇后）。因偏爱赖长，他于1150年将象征藤原氏继承权的朱器台盘授予赖长，导致与忠通决裂。两子争夺内览职位期间，忠实多次支持赖长，加剧家族对立。
1156年保元之乱中，赖长支持崇德上皇对抗后白河天皇，战败后伤重而死。忠实因忠通向朝廷求情未被流放，但赖长在保元之乱中战死。朝廷后因灾异频发，怀疑为崇德与赖长怨灵作祟，遂追赠赖长正一位太政大臣。忠实晚年反思继承纷争，对疏远忠通表示悔意。