萧大连（527年－551年），字仁靖，
南朝梁宗室，
梁简文帝萧纲之子，母为简皇后
王灵宾。少时俊爽善文，通晓音乐绘画，大同二年（536年）受封临城县公。
七年，与南海王俱入国学，射策甲科，拜
中书侍郎。十年，高祖幸朱方，大连与兄大临并从。高祖问曰：“汝等习骑不？”对曰：“臣等未奉诏，不敢辄习。”敕各给马试之，大连兄弟据鞍往还，各得驰骤之节，高祖大悦，即赐所乘马。及为启谢，词又甚美。高祖佗日谓太宗曰：“昨见大临、大连，风韵可爱，足以慰吾年老。”迁给事黄门侍郎，转侍中，寻兼石头戍军事。太清元年，出为使持节、
轻车将军、
东扬州刺史。
侯景入寇京师，大连率众四万来赴。及台城没，援军散，复还扬州。三年，会稽山贼田领群聚党数万来攻，大连命中兵参军
张彪击斩之。大宝元年，封为
南郡王，邑二千户。景仍遣其将赵伯超、刘神茂来讨，大连设备以待之。会将
留异以城应贼，大连弃城走，至
信安，为贼所获。
侯景以为
轻车将军、行扬州事，迁平南将军、江州刺史。大连既迫寇手，恒思逃窜，乃与贼约曰：“军民之事，吾不预焉。候我存亡，但听钟响。”欲简与相见，因得亡逸，贼亦信之。事未果。二年秋，遇害，时年二十五。