练纲（1402~1477），字从道，长洲（江苏苏州）人，明朝宣德十年（1435）举人，官至监察御史。

宣德十年（1435），参加乡试，考中第二名，入国子监学习。历事都察院。

正统十四年（1449），郕王朱祁钰监国，练纲上中兴八策。也先准备进犯，练纲再次进言：“和议不可就，南迁不可从，有持此议者，宜立诛。安危所倚，惟于谦、石亨当主中军，而分遣大臣守九门，择亲王忠孝著闻者，令同守臣勤王。檄陕西守将调番兵入卫。”得到朱祁钰的采纳。都御史陈镒、尚书俞士悦是练纲的同乡，念及练纲数次陈言有声，且畏其口，于是推荐他，授监察御史。

景泰元年（1450），练纲上时政五事。巡视两淮盐政，上奏弹劾驸马都尉赵辉侵利。

景泰三年（1452）冬，练纲和同僚应诏上陈八事，得到同意。不久，练纲再次和同僚上言：“吏部推选不公，任情高下，请置尚书何文渊、右侍郎项文曜于理。尚书王直、左侍郎俞山素行本端，为项文曜等所欺骗，均宜按问。”明代宗虽然没有惩罚何文渊等人，但认为练纲等人正直。

景泰四年（1453），命出赞延绥军务，练纲自称“名轻责重”，请求授官佥都御史。明代宗说：“迁官可自求耶？”于是搁置了这件事。起初，京师戒严，招募四方民壮分营训练，岁久多逃，有人赴操不如期，廷议编之尺籍。练纲等进言：“召募之初，激以忠义，许事定罢遣。今展转轮操，已孤所望，况其逃亡，实迫寒馁，岂可遽著军籍。边方多故，倘更召募，谁复应之？”下诏废除前面的命令。

景泰五年（1454），巡按福建，与按察使杨珏互相揭发，一起发往吏部处置。杨珏贬官黄州知府，练纲贬官邠州判官。历任甘州前卫经历，任命未下，丁外艰归乡。

高祖父：练贞元，曾任浙江行枢密院都事。

曾祖父：练文达，曾任海道万户府总管。

祖父：练则成（练埙），明朝洪武初年，由春坊司直升任河南道监察御史，以直言授旌赏。

父：练哲

母：王氏，王汝玉之女。

《明史》：纲有才辨，急功名。

《国朝献徵录》：赋性刚毅，不肯下人。好善之心虽切，不嫉恶太甚。事有不可，虽达官贵人亦面折之，不少容，以故立朝未久，一斥不复，亦其势然哉。