糟糠比喻粗食。穷人用来充饥的酒渣、米糠等粗劣食物。借指共过患难的妻子。该用法源自《后汉书·宋弘传》，宋弘曾言“贫贱之知不可忘，
糟糠之妻不下堂”。比喻贫贱时共患难的妻子。参见“糟糠之妻”条。
《
荀子·荣辱》：“今使人生而未尝睹刍豢稻粱也，惟菽藿糟糠之为睹，则以至足为在此也。”
郭沫若《
巨炮之教训》：“他们只知道译读我的糟糠，不知道率循我的大道。”
闻一多《
奇迹》：“可是，这灵魂是真饿得慌，我又不能让他缺着供养，那么，既便是糟糠，你也得募化不是？”
光武姊
湖阳公主新寡，欲下嫁
宋弘。帝语弘曰“
贵易交，富易妻，人情乎？”弘对曰：“贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”帝顾主曰“事不谐矣”。
汉代曾发生过
王莽（实为王郎）赶
刘秀的故事。当时，刘秀力量薄弱，被王郎一路追杀，由北向南日夜奔逃。战斗中，刘秀手下有个叫宋弘的大将不幸负伤。当逃到
饶阳境内时，宋弘实在走不动了，而后面追兵又紧，怎么办呢？刘秀没办法，只好将宋弘托咐给郑庄一户姓郑的人家养伤。姓郑的这户人家很同情刘秀，而且非常善良，待宋弘亲
如家人，端茶送水，好吃好喝，很是周到。特别是
郑家女儿，长得虽不是很漂亮，但为人正派，聪明大方，待宋弘像
亲兄弟，
煎汤熬药，问寒问暖，关情备至。
宋弘非常感动。日子一长，两人建立了深厚的感情。宋弘伤好后，两人便结为夫妻。
后来宋弘跟随
刘秀南征北战，屡立战功，终于帮刘秀得了天下。刘秀当了皇帝后，万事如意，只有一件事使他放心不下：刘秀有个姐姐，名叫
湖阳公主。湖阳公主死了丈夫之后一直守寡在家。一天她看中了一位叫宋弘的大臣，就请弟弟刘秀皇帝出面提亲。刘秀心想：“我是皇帝，为自己的姐姐说亲岂有不成之理。”几天后，刘秀便派人请宋弘来赴宴，席间，刘秀故意用话来考察和暗示宋弘，他对宋弘说：“人生在世，只要有了地位与财富，就不难找到朋友和妻子，你说对吗？”
刘秀想：“
宋弘一定会同意我的观点。”不料，宋弘当场反驳道：“贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”意思是说在贫贱时结交的朋友，不能因为自己的地位变了而忘记，同自己一起吃糠咽莱过苦日子的妻子，不能因为自己富贵了就抛弃（不下堂是仍然主持家务的意思）！刘秀一听，感到宋弘的话讲得十分有理。刘秀知道宋弘已经有了妻子，既然糟糠之妻不下堂，那么，宋弘是不会忘本抛弃妻子而另
攀高门的，于是，作为皇帝的刘秀，便不在宋弘面前提起给自己姐姐说媒的事了。
此外，在文学作品中，
赵五娘的故事也是糟糠之妻的典型例子。元代高明《
琵琶记》讲述了
蔡伯喈与赵五娘的婚姻故事：蔡伯喈赴京赶考后滞留京城，赵五娘在家乡独自照顾公婆，生活贫困，甚至吃糠充饥。婆婆起初误解她，后得知真相感慨不已。
糟糠原指粗劣的食物，糟为酒渣，糠为米皮，穷人常吃不饱。后其含义演变，借指共患难的妻子，源自《后汉书·宋弘传》记载的宋弘典故。糟糠的意涵压抑千年之后，与养生观念碰撞出火花，朝着转正的方向挪移了。