在书法领域，
刘绍刚议
汉简中的
今草与
章草时强调“独出机杼、不落窠臼”。在绘画创作中，
万上遴避免陷入
苏轼所批评的“写画求形似者耳”的窠臼。艺术批评则常陷入“窠臼化危机”，导致理论与实践脱节。
清
李渔 《闲情偶寄·词曲上·结构》：“吾谓填词之难，莫难於洗涤窠臼；而填词之陋，亦莫陋於盗袭窠臼。”
明
屠隆 《昙花记·祖师说法》：“万人坑里，打破疑团，纔喜得离窠臼；千丈崖颠，踢翻筋斗，这遭永脱轮回。”
明
王夫之 《读四书大全说·论语·颜渊篇七》：“所以
释氏自家，也把做石火电光相拟，稍为俄延，依旧入人欲窠臼。”
在智库研究中，功能定位不够清晰可能导致难以跳出传统学术研究的思维窠臼，影响学术成果与智库成果的转化率；而在教育领域，通过从真实世界发问和反向开题法训练学生发现问题，可以避免陷入文献综述的窠臼。