盐枕，汉语词语，读音为yán zhěn，指盐精石，属矿物学术语。该词多用于描述特定形态的盐类物质，亦指地下盐源层形成的枕状盐丘。

盐精石，又称凝水石，生成于盐卤地带的积盐层下方，是盐卤液体渗入土壤中经长期凝结形成的矿石。质地优良者晶莹透亮如水精，性辛寒无毒，具有清热功效。

北海 来者，作大块而不光莹，又多孔窍，若蜂窠状，色赤浅于西盐，彼人谓之盐枕，入药差劣。”

据历史记载，北魏时高昌（吐鲁番）贡盐枕，用的就是当地特产‘其形如玉’的白盐制成。此外，《唐语林》记载，唐贞元年间有人用青盐枕行贿，青盐枕后来被封收入库，行贿人遭棒杀。

盐构造变形样式主要包括盐枕、盐底辟、盐滚、盐焊接、龟背构造和盐边凹陷等。盐枕未刺穿上覆地层，与上二叠统整合接触，整体属于协调变形，活动强烈的盐枕上方也可见正断层。盐枕带作为盐体由东向西运移的通道。盐构造演化可以分为重力变形和差异负载变形两个阶段，重力变形阶段主要发育盐枕。

盐枕与油气藏关系密切，存在于盐上、盐间和盐下含油气地层。盐枕发育受盐层厚度、沉积差异负载、先存构造和进积作用等因素控制。盐构造与乌拉尔造山运动等地质事件有紧密联系，造山运动引起地层倾向反转，控制盐层沉积及变形过程。

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冰石盐枕通常可搭配薰衣草、决明子、荞麦壳等天然材料使用，具有舒缓神经、改善睡眠、缓解颈椎疲劳等功效。

冰石盐枕具有舒缓神经、改善睡眠、缓解颈椎疲劳等功效，主要作用包括促进局部血液循环、调节颈部微循环、辅助缓解肌肉紧张等。冰石盐枕可搭配薰衣草、决明子、荞麦壳、菊花、竹炭等天然材料使用。与薰衣草搭配时，薰衣草的芳香成分可通过嗅觉刺激作用于中枢神经系统，帮助减轻焦虑情绪，延长深度睡眠时间，使用时应将干燥薰衣草花穗装入透气棉布袋，平铺于盐枕表面，每周翻动一次保持香气均匀释放。与决明子组合使用时，决明子的硬质特性可提供适度颈部支撑力，其含有的蒽醌类物质通过接触渗透具有清热明目功效，建议将炒制后的决明子与盐粒按1:3比例混合填充，枕高保持8-10厘米为宜。

冰石盐枕结合荞麦壳填充时，荞麦壳的立体结构能自动适应颈椎曲度，其含有的芦丁成分有助于增强毛细血管韧性，使用时应注意每两个月将荞麦壳取出晾晒，避免汗液长期浸润影响透气性。搭配菊花时，菊花的挥发油成分具有平肝明目作用，与盐枕的磁场效应协同可改善椎动脉供血，建议选用胎菊或杭白菊干燥花蕾，置于盐枕两侧的透气格层中，每月更换一次以保持药效。配合竹炭颗粒使用时，竹炭的多孔结构可增强吸湿排汗效果，其释放的远红外线与盐晶共振能提升局部热疗作用，建议将竹炭颗粒单独装在无纺布包内置于枕芯下层，每季度需取出竹炭暴晒恢复吸附功能。

使用冰石盐枕时应避免直接接触伤口或湿疹部位，生理期女性使用时建议垫加普通枕巾调节温度。搭配天然材料需定期检查是否有虫蛀或霉变，清洁时仅可用微湿软布擦拭盐晶表面。初次使用可能出现口渴或多尿现象，属电解质调节的正常反应，饮用淡盐水即可缓解。建议每使用6个月后将盐枕置于阳光下晾晒2-3小时以恢复矿物活性。