磨牙棒，又名手指饼干，是专为婴儿设计的食物类磨牙器具。其主要功能在于辅助乳牙萌出（通常发生在4至12个月间），纠正咬乳头习惯，同时训练婴儿口腔咀嚼能力。婴儿乳牙萌出期间常伴随牙龈痛痒、流口水等症状，磨牙棒通过给予适当硬度刺激缓解不适。

当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西，啃手指的时候，通常是宝宝半岁左右，不管宝宝有没有长牙，就可以给宝宝吃磨牙棒了。磨牙棒并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。虽然宝宝还没有出牙，但宝宝的牙床已越来越坚硬，所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。也有宝宝在4个月就已经开始萌牙了。所以，可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。不过，也并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。

草莓磨牙棒

核桃磨牙棒

胡萝卜磨牙棒

玉米杂粮磨牙棒

婴儿乳牙萌出时间表

牙齿 年龄

乳中切牙 6—12个月

乳侧切牙 8—10个月

第一乳磨牙 12—16个月

乳尖牙 16—20个月

第二乳磨牙 20—30个月

在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒。磨牙棒会缓解宝宝在乳牙萌出时期的痛痒等不适。

为妈妈们提供多种选择，让宝宝全面补充营养。不同的萌牙阶段，我们需要给宝宝添加不同形态的萌牙食品，例如，乳牙还没有完全萌出的时候可以选择小馒头，牙齿萌出以后可以选择磨牙棒缓解长牙带来的不适，或者选择磨牙饼满足宝宝的咀嚼欲望。