炒猪红是以新鲜猪血(猪红)为主料制作的粤式传统菜品,核心烹饪工序包含焯水定型、料头爆香、主料翻炒三步骤。典型做法将猪红切块汆烫后,与姜蒜等配料爆炒,佐以胡椒粉调味。常见搭配韭菜、青蒜、酸菜等蔬菜形成不同变体。该菜品适宜一般人群食用,但因含铁量较高,建议每周食用不超过两次。
原料选择
制作方法
猪红切2厘米见方块,沸水中焯烫1分钟定型后过凉备用。热锅冷油爆香姜蒜末,转大火投入猪红快速翻炒,沿锅边淋入料酒去腥。加入蔬菜配料翻炒至断生,撒入食盐、白胡椒粉调味,最后勾薄芡收汁。
注意事项
菜品变体
食用搭配
传统茶楼常作为早茶点心供应,搭配菊花茶解腻。部分沿海地区习惯佐以鱼露蘸碟,提升鲜味层次。
参考资料
芽菜炒猪红.m.xiangha.com.2025-01-19