滚翻
体操中身体经头部翻转的动作
滚翻是竞技体操动作体系中的基础技术术语,指身体部位依次支撑地面或器械并经头部翻转的动作。根据运动方向可分为向前、向后、向侧三种类型,按身体形态分为团身、屈体、直体三种基本形式。该动作包含前滚翻、后滚翻等典型技术单元,在自由体操双杠项目中广泛应用,中国运动员李月久等人曾将前滚翻技术融入创新动作并获得国际命名。教学训练中采用分组轮换练习、器械辅助等方法培养运动员的支撑转换与空间感知能力。
定义与分类
在竞技体操术语体系中,滚翻被定义为身体不同部位依次接触支撑面并经过头部翻转的动作技术。其分类维度包含:
动作技术要点
典型滚翻动作包含以下技术特征:
教学应用
竞技体操教学中采用系统性训练方法:
竞技动作中的创新
中国运动员在滚翻技术领域取得多项突破:
参考资料
最新修订时间:2025-10-16 23:03
目录
概述
定义与分类
动作技术要点
教学应用
参考资料