涌泉(yǒng quán),汉语词汇,本义指向上喷涌的泉水,最早见于《公羊传·昭公五年》。该词亦为中医足少阴肾经穴位名,位于足底前部凹陷处,在《素问》中已有记载。
“涌”字在古汉语中表示河汊、水流汇聚之意,读音可能更接近如今粤语中“chōng”的发音。随着历史发展,普通话在语音演变过程中,“涌”字读音逐渐规范为“yǒng”,用于表示水向上冒、像水涌出等意思,如“涌泉”“涌现”。
2. 中医针灸穴位名。
《素问·
阴阳离合论》:“少阴根起于涌泉。”张隐庵集注:“涌泉,穴名,在足心下,踡指宛宛中。”
清
梁章钜《归田琐记·禀赋不同》:“又有百病从脚起之说,盖涌泉穴与心相通,风最易入,故养生家皆慎之。”
涌泉穴保健操作方法包括揉按法、推搓法、
拍打法、对搓法、
艾灸法、赤脚刺激法、脚踩网球法。按摩涌泉穴常在热水泡脚之后,泡脚和搓足心可以促进心肾相交,揉搓至足心发热即可;或每天以拇指顺时针方向按摩足心100次。经常按摩涌泉穴,可以活跃
肾经经气,振奋人体之正气,调整脏腑之功能,从而强身健体,防止早衰,尤其对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效;还能增强人体的免疫能力,对
流行性感冒、
流行性腮腺炎、
流脑及
禽流感等传染性疾病有一定的抵御作用;现代临床研究表明,推搓涌泉穴对
哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、
神经衰弱、头晕、头痛、
高血压、大便秘结等多种疾病有防治作用;艾灸涌泉可以引火归元,改善身体上热下寒的状态。