浮箱是以玻璃钢箱体为载体，通过注入含特定浓度盐水与天然芳香剂的溶液，使使用者裸身半浸时形成半浮沉状态。该健身方式依靠密闭环境中的水温调节与香气诱导实现深度睡眠，主要应用于美国老年群体，兼具心血管保护与皮肤健康改善功能。其核心健康效益包括降低血压、软化血管以降低中风与心脏病发作风险，同时通过药液渗透达到预防和治疗皮肤病的辅助疗效，实现被动放松与主动保健的结合。

浮箱采用玻璃钢作为主要构造材料，箱体容积设计以满足成人平躺需求为标准。溶液体系由氯化钠溶液与植物提取的天然芳香剂构成，盐分浓度控制在使人体密度接近溶液密度的比例，确保形成半浮沉状态时仅需微小动作即可改变体位。箱体密闭后通过内置温控装置使水温维持35-37摄氏度，配合薰衣草、檀香等挥发性成分产生神经放松效果。

使用者需完全裸露身体浸入溶液，水位线位于胸部与腹部交界处以实现最佳浮力支撑。操作流程包含三个阶段：

心血管系统通过水压作用获得等效于低强度有氧运动的刺激效果，具体表现为：

皮肤健康方面，氯化钠溶液的渗透压作用可抑制表皮葡萄球菌增殖，芳香剂中含有的萜类化合物具有抗炎特性，对银屑病、慢性湿疹等皮肤病有辅助疗效。

主要服务于55岁以上老年群体，特别适用于：

天津体育学院研究表明，浮箱疗法与现代水疗在提高基础代谢率方面具有相似性，其独特优势在于：