波洑暗沙是中国南海中沙群岛中沙大环礁西南缘的暗沙，地理坐标为北纬15°27′、东经114°00′，完全位于海面以下。该暗沙最浅处水深约14米，20米等深线以上面积约9平方公里，东距布德暗沙8海里，西北距排波暗沙7.5海里。作为中沙群岛地理南界的组成部分，行政上由海南省三沙市西沙区代管。。

波洑暗沙位于南海中沙群岛核心区域，构成中沙大环礁南部边缘的重要组成部分。其所在的中沙群岛主体南北跨纬度5°36′，东西跨经度5°43′，整体海域面积超过60万平方公里。作为该群岛的地理南界，其北侧与神狐暗沙共同界定中沙群岛的纵向跨度。

该暗沙完全没于水面以下，基底构造属于典型珊瑚礁发育形态。其20米等深线范围内的礁盘面积约9平方公里，与中沙大环礁普遍13-20米的水深特征相契合。礁体发育受南海季风与洋流影响显著，呈现西南向延伸趋势。

根据2013年公布的行政区划，波洑暗沙明确划归海南省三沙市人民政府管辖。在2016年南海仲裁案后续声明中，中国政府通过列举中沙群岛包含波洑暗沙的完整名录，重申对该区域无可争辩的主权主张。1947年国民政府中国地名委员会再次确认该名称。

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作为中沙大环礁最南端暗沙，其珊瑚礁生态系统具有代表性。2023年出版的《中沙群岛造礁石珊瑚》专著显示，该区域造礁珊瑚群落主要分布于14-20米水深区间，与波洑暗沙的水文特征高度吻合。2019-2021年科考航次获取的生态数据表明，中沙大环礁珊瑚礁生态系统具有显著科研价值。

该暗沙在中沙群岛空间结构中具有节点意义：向北通过布德暗沙连接中沙大环礁核心区域，向西北经排波暗沙与深海盆过渡。这种空间分布特征反映出中沙大环礁西南边缘的破碎化地貌特征，与中央海盆的陡坡地形形成鲜明对比。