梅里斯达斡尔族区，隶属于黑龙江省齐齐哈尔市，位于黑龙江省西部、嫩江中游右岸，地处嫩江平原，属中温带大陆季风性气候，总面积2078平方千米。截至2025年3月，梅里斯达斡尔族区辖1个街道、5个镇、1个乡。截至2024年末，梅里斯达斡尔族区总人口156674人。

清朝初期，达斡尔族人从黑龙江上游来嫩江沿岸定居。康熙三十七年（1698年）后，隶属齐齐哈尔副都统管辖。

民国初期，始属龙江府，后隶龙江县。民国三十四年（1945年），“九三”抗日战争胜利后，梅里斯一带，归龙江县第七、八、九区管辖。

1954年10月，划归齐齐哈尔市管辖，同时设立卧牛吐达斡尔族自治区和达呼店、虎尔虎拉等农村区。

1956年11月2日，黑龙江省人民委员会批准，将卧牛吐、榆树屯、达呼店、虎尔虎拉等4个农村区合并，设立梅里斯达斡尔族区。

1958年12月，齐齐哈尔市实现“人民公社化”，梅里斯区改为华丰人民公社。

1961年8月，华丰人民公社改为郊区。

1980年3月1日，经省政府批准，将齐齐哈尔市郊区更名为梅里斯区。

1988年7月11日，国务院批准，将齐齐哈尔市梅里斯区改为梅里斯达斡尔族区。

1988年7月11日，梅里斯区辖1个街道、4个镇、3个乡（其中1个民族乡）：梅里斯街道、雅尔塞镇、卧牛吐达斡尔族镇、达呼店镇、共和镇、莽格吐达斡尔族乡、梅里斯乡、瑞廷乡；哈拉海农场。

2000年，梅里斯区辖1个街道、4个镇、3个乡（其中1个民族乡）：梅里斯街道、雅尔塞镇、卧牛吐达斡尔族镇、达呼店镇、共和镇、莽格吐达斡尔族乡、梅里斯乡、瑞廷乡；哈拉海农场。

2003年，撤销哈力乡，将其行政区域划归梅里斯乡管辖，乡人民政府驻梅里斯村。

截至2025年3月，梅里斯达斡尔族区辖1个街道、5个镇、1个乡：梅里斯街道、雅尔塞镇、卧牛吐达斡尔族镇、达呼店镇、共和镇、梅里斯镇、莽格吐达斡尔族乡。区人民政府驻梅里斯街道。

梅里斯达斡尔族区位于黑龙江省西部、嫩江中游右岸，处于北纬47°15′，东经123°45′。东与富裕县交界，北与甘南县毗邻，西与龙江县接壤，南靠富拉尔基区，全区总面积为1948平方千米。

梅里斯达斡尔族区地处嫩江平原，地形平坦开阔，地势北高南低，北部和西部是小兴安岭南麓，中部和南部为嫩江冲击平原。

梅里斯达斡尔族区属中温带大陆季风性气候，春季多风少雨，夏季湿润多雨，秋季晴朗多霜冻，冬季寒冷而干燥。无霜期为136天，昼夜温差大，年平均气温3.2℃、湿度6.3%、降水415毫米、日照时间为2861.9小时。

梅里斯达斡尔族区境内有嫩江、音河、阿伦河和二沟河等“一江三河”，嫩江横穿境内长达92千米。

梅里斯达斡尔族区境内耕地以碳酸盐黑钙土和草甸土为主。

梅里斯达斡尔族区幅员面积2078平方千米，其中耕地146万亩、草原44万亩、林地33万亩。

梅里斯达斡尔族区境内沿江一带含大量建筑用砂石，贮藏量2759亿吨。全区各地均有黄粘土、细沙土和制砖用粘沙土。

梅里斯达斡尔族区境内野兽有狼、狐、獾、狸、貉、兔、黄鼬、艾虎、刺猬、蝙蝠、草原黄鼠（大眼贼）、普通田鼠、麝鼠，水獭等；鸟类有环颈鸡（野鸡）、鹌鹑、石鸡（毛腿鸡、砂半鸡）、绿头鸭（野鸭）、鸿雁、鸢（老鹰）、灰背隼、大杜鹃（布谷鸟）、鸱鹗、（猫头鹰、夜猫子）、凤头百灵、云雀、山雀（种类繁多）、麻雀、家燕、喜鹊、大嘴乌鸦；爬虫有石龙子、无毒青、黄蛇、蟾蜍等；昆虫有姬蜂科29种、茧蜂科14种、蚜虫蜂科4种、小蜂科2种，胸小蜂科1种、广肩小蜂科2种、姬小蜂科3种、金小蜂科4种、跳小蜂科2种、翅小蜂科1种、绿腹细蜂科4种、胡蜂科4种、寄蝇科6种、长足寄蝇科1种、食蚜蝇科12种、姬春科2种、花春科1种、盲春科2种、黾春科1科、长春种1种、瓢虫科22种、步行虫科4种。

根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，梅里斯达斡尔族区常住人口为125399人。

截至2022年末，梅里斯达斡尔族区户籍总人口158626人，比上年减少了1111人，同比下降0.7%；其中，乡村人口130545人，比上年减少1781人，同比下降1.3%；城镇人口28081人，比上年增加670人，同比增长2.4%。全区人口出生率为2.7‰，下降0.2个千分点；人口死亡率为6.1‰，下降1.7个千分点；人口自然增长率为-3.4‰。户籍人口城镇化率为17.7%。

截至2024年末，梅里斯达斡尔族区总人口156674人，比上年减少了939人，同比下降0.6%。其中，乡村人口130336人，比上年减少432人，同比下降0.3%；城镇人口26338人，比上年减少507人，同比下降1.9%。全区人口出生率为3.3‰，增长0.2个千分点；人口死亡率为7.3‰，增长0.6个千分点；人口自然增长率为-4‰。户籍人口城镇化率为16.8%。

截至2023年12月，梅里斯达斡尔族区达斡尔族人口1.2万，占全区总人口的7%，占中国达斡尔族人口的10%。

2022年，梅里斯达斡尔族区实现地区生产总值（GDP）33.2亿元，同比增长7.6%；第一、二、三次产业增加值的比例为60.0：7.8：32.2；公共财政总收入8182万元，同比下降35.8%。公共财政支出193144万元，同比增长16.9%；全社会固定资产投资10.70亿元，同比增长20.9%。

2024年，梅里斯达斡尔族区实现地区生产总值（GDP）同比增长4.0%（按可比价计算）。第一产业同比增长4.8%，第二产业同比增长5.4%，第三产业同比增长2.0%。三次产业结构比为54.2：7.1：38.7。一二三产业分别拉动GDP增长2.7个、0.6个和0.7个百分点。

2024年，梅里斯达斡尔族区实现农林牧渔业总产值34.7亿元，同比增长4.8%。其中，农业产值21.6亿元，同比增长8.2%，占农林牧渔业总产值的比重为62.3%；林业产值0.0379亿元，同比下降40.2%；牧业产值12.1亿元，同比下降13%；渔业产值0.29亿元，同比增长14.3%；农林牧渔服务业产值0.69亿元，同比增长4.8%。

2024年，梅里斯达斡尔族区标准化养殖（区）场达到42个，奶牛存栏13370头，肉牛24832头，生猪存栏103418头，畜牧业总产值完成12.08亿元，同比下降0.39%，占农林牧渔业总产值的比重为34.8%。年末大牲畜存栏39323头。其中，黄牛及肉牛存栏24832头；奶牛存栏13370头。全年肉类总产量28472吨，同比下降14.74%。

2024年，梅里斯达斡尔族区规模以上工业15家（2024年新增2家），规上工业增加值同比增长6.6%（按可比价计算）。

2024年，梅里斯达斡尔族区资质以上建筑业企业8家，建筑业产值实现5619.1万元，同比下降15.8%。

2024年，梅里斯达斡尔族区消费品零售总额同比下降0.9%，其中，限额以上社零额同比下降11.1%。限上零售业销售额同比下降21.11%，限上批发业销售额同比下降35%，限上大个体实现销售额增长14.28%。

2024年，梅里斯达斡尔族区房地产开发投资0.09亿元。商品房销售面积0.6333万平方米，同比下降26.1%；商品房销售额0.263亿元，同比增长26.7%。

梅里斯达斡尔族区与齐齐哈尔市中心城区隔江相望，齐查公路、碾北公路、301国道、齐甘高速贯穿全境。

截至2024年末，梅里斯达斡尔族区公路总里程546.028千米。其中县级公路5条117.856千米；乡级公路22条186.755千米；村级公路52条194.217千米；专用公路28条43.243千米，桥梁17座。

2024年，梅里斯达斡尔族区共有初中12所，其中初级中学4所、九年一贯制学校8所、小学5所、教学点14所、普通高中1所、职业高中1所、公办幼儿园8所、民办幼儿园7所、其他2个。共有教学班283个，其中学前教育48个、小学144个、中学73个、高级中学18个。在校学生5906人，其中学前教育671人、小学2306人、初中2060人、高中815人。毕业生2247人，其中学前教育502人、小学611人、初中850人、高中284人。

2024年，梅里斯达斡尔族区常态化开展文化惠民展示展演及培训活动200余场，“非遗文化进景区”系列活动30余场，“非遗进校园”活动20余场，线上文艺讲堂、展播50余期，为全区群众打造出了更加丰富多彩的文化生活盛宴。先后承办了“鱼跃丰年·欢乐冬捕”梅里斯达斡尔族区第七届冬捕节、第四十届“阔德格·乌都日”联欢会、第六届嫩江开江节、梅里斯湖青岛啤酒节、力汇乐园第一届民俗文化表演节暨露营烧烤季、阿木勒风情酒店品酒烧烤夜、哈拉新村“周末大舞台”、开展庆祝中国共产党成立103周年、庆祝中华人民共和国成立75周年、“冰道雪村”开园仪式暨乡村年猪文化展演以及“庆元旦 迎新年”达斡尔族哈库麦勒歌舞展演等大型民俗节庆活动。

2024年，梅里斯达斡尔族区先后组织举办雪地足球赛、排球赛、乒乓球赛、门球赛、第二届“民族团结杯”中小学生曲棍球比赛、首届“铸牢杯”篮球联赛（2024赛季）、梅里斯达斡尔族区第九届传统体育运动会等活动。加强体育交流，参加齐齐哈尔市门球协会新一届一次全市门球友谊赛，代表齐齐哈尔市参加黑龙江省和美乡村篮球大赛（村 BA）联赛获第七名。参加全国青少年U系列曲棍球锦标赛/2024年中国小学生曲棍球夏令营，荣获U10男子组冠军、U10男子组季军、U10女子组季军、U10女子组第四名、U12男子组第五名、U12女子组第六名的成绩。参加内蒙古少数民族趣味运动会，摔马跤获得金银牌，拉棍获得银铜牌，颈力获得铜牌。

2024年，梅里斯达斡尔族区共有各类卫生机构19个。其中，卫健局1个、区医院1个、乡镇卫生院6个、疾病预防控制中心1个、个体诊所4家、中医院1个、妇幼保健计划生育服务中心1个、社区卫生服务中心1个、计划生育协会1个、双河医院1个、哈拉海医院1个。卫生技术人员134人。

2024年，梅里斯达斡尔族区发放城乡妇女创业小额担保贷款913万元，城镇新增就业686人，登记失业率为3.93%。城乡居民社会养老保险参保人数52863人。敬老院共4个，其中：公立1个、私立3个，床位数442张，共收养老人283个。

1988年，经国务院批准设置梅里斯达斡尔族区，因区政府驻梅里斯村而得名。梅里斯，由达斡尔语“米斯勒”音译而来，意为有冰的地方。

达斡尔族鲁日格勒舞

达斡尔族鲁日格勒舞，达斡尔族传统舞蹈。“鲁日格勒”因地而异，有“阿罕伯”“郎突达贝”“哈库麦”“哈根麦勒格”等几种不同称谓。在内蒙古和黑龙江嫩江流域的达斡尔族聚居区，“鲁日格勒”舞是对其民间舞的统称，多为妇女表演的自娱性舞蹈。据考证，“鲁日格勒”的汉语意思为“燃烧”或“兴旺”，达语“鲁日格勒贝”可以引申为“跳起来吧”。因为表演时边舞边喊“罕伯、罕伯”，所以“鲁日格勒”又有“罕伯舞”之称。2006年5月20日，达斡尔族鲁日格勒舞经国务院批准列入《第一批国家级非物质文化遗产名录》。

达斡尔族乌钦

达斡尔族乌钦，又作“乌春”，是达斡尔族的曲艺说书形式，形成并流行于黑龙江省齐齐哈尔市梅里斯达斡尔族区、富拉尔基区、富裕县和龙江县，内蒙古自治区莫力达瓦达斡尔族自治旗、呼伦贝尔盟、喜桂图旗，以及新疆维吾尔族塔城地区等达斡尔族聚居地。乌钦本是在清朝年间由达斡尔族文人用满文创作并以吟诵调朗读的叙事体诗歌，后来民间艺人口头说唱表演这些作品，乌钦遂逐渐演变成含有“故事吟唱或故事说唱”之意的一个曲艺品种。乌钦最初的演出多为徒口吟唱，后来出现了艺人采用“华昌斯”（四弦琴）自拉自唱的情形。演唱的曲调也丰富起来，除了原有的吟诵调外，也采用叙事歌曲调和小唱曲调表演。乌钦的节目内容丰富，有讲唱民族英雄莫日根故事的，有反映爱情和婚姻生活的，有歌唱家乡山水风光的，也有讲述神话、童话和传说故事的。在这些节目中，尤以反映民族英雄莫日根历史功绩的故事、具有史诗品格的《少郎和岱夫》及改编自汉族古典名著《三国演义》《水浒传》等的故事最受达斡尔族民众的欢迎。节目的容量长短不一，长者可说唱几天几夜，短者几分钟到数小时不等。2006年5月20日，达斡尔族乌钦经国务院批准列入《第一批国家级非物质文化遗产名录》。

齐齐哈尔国家森林公园

齐齐哈尔国家森林公园，位于梅里斯达斡尔族区达呼店镇境内，景区总面积4660公顷。原名青年林场，是1956年第一批仿效前苏联集体农庄形式建立的青年庄发展而来的，先后被国家和省批准为国家级森林公园、青松狩猎场、国家AA级旅游景区和省级农业旅游示范区。这里南接哈拉海湿地，西邻金长城遗址，北有尼尔基斯湖，东距市中心仅有40分钟车程。

鹅鹅鹅民族风情度假村

鹅鹅鹅民族风情度假村，位于梅里斯达斡尔区卧牛吐镇额尔门沁村，景区内烧烤区、居住区等基础设施一应俱全，还可以体验真人CS实战、陆地游泳池等娱乐项目。

力汇乐园

力汇乐园，位于雅尔塞镇哈拉新村，占地面积约3万平方米，是以帐篷营地、文旅休闲、科普教育、亲子体能锻炼、特色民宿露营为一体新型乐园，园内娱乐设施全部采用无动力方式运行，促进家长和孩子互动。

梅里斯油豆角，黑龙江省梅里斯达斡尔族区特产，于2009年登记为全国农产品地理标志。梅里斯油豆角为紫花油豆、八月绿、九月油，植株蔓生，生长势强，蔓长2.0—2.5米，叶片大，深绿色，花冠紫色。6叶时开始结荚，嫩荚长15—18厘米、宽2.8—3.2厘米，扁条形，纤维少，耐贮运；嫩荚整齐，绿色，荚尖紫红。

2016年12月20日，梅里斯达斡尔族区入选“第四批全国民族团结进步创建活动示范单位名单”。

2018年2月，梅里斯达斡尔族区入选“2017年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单”。

2021年1月18日，梅里斯达斡尔族区入选“2018—2020年全国计划生育优质服务先进单位名单”。

2021年5月27日，梅里斯达斡尔族区入选“首批全国县域足球典型名单”。

2021年6月23日，梅里斯达斡尔族区入选“2021年农产品产地冷藏保鲜整县推进试点名单”。

2021年12月22日，梅里斯达斡尔族区入选“全国第六批率先基本实现主要农作物生产全程机械化示范县（市、区）名单”。