斜板推是举重运动的辅助训练动作之一，主要通过斜卧姿势推动杠铃以增强上肢肌肉力量。其具体操作方式为：将杠铃置于升降架上，活动斜板位于杠铃下方，练习者斜卧于板上，双臂发力将杠铃上推至完全伸直状态。该动作主要针对胸大肌、三角肌、肱三角肌、前锯肌和斜方肌进行力量训练