整点（拼音：zhěng diǎn，注音：ㄓㄥˇ ㄉㄧㄢˇ）是汉语词汇，具有双重释义：一指时间的整数时刻（如三点整）。

整点综合症是当下的网络流行语，同时也是强迫症的一种，指某些人会以“等到几点就开始做某事”的借口来拖延制定的计划。症状包括习惯于整点开始做事，导致“立下Flag—等待整点到来—错过整点等待新整点”的拖延循环，原因在于拖延症和完美主义本质，据调查80%的人有此类症状。