《放纵》是香港歌手林忆莲于1986年3月1日发行的第二张粤语录音室专辑同名主打歌曲，由向雪怀作词，冯镜辉作曲，郭小霖编曲。歌曲收录于CBS Records（后属索尼音乐）发行的专辑《放纵》中，歌词以直白的情感表达和强烈的节奏感成为林忆莲早期音乐风格的代表作之一。其经典歌词“我空虚我寂寞我冻”在华语乐坛引发广泛共鸣，歌曲数字版本被收录于《色彩回忆30莲》、《林忆莲歌曲伴奏》、《放纵》等多张重制专辑中。

《放纵》的音乐创作由香港著名词人向雪怀与作曲家冯镜辉联手打造，编曲工作由郭小霖完成。歌曲诞生于1980年代粤语流行音乐黄金时期，其强烈的电子合成器音效与林忆莲独特的嗓音结合，确立了她在乐坛的辨识度。该作品被定位为专辑同名主打歌，位列1986年原始版专辑曲目表首位。

歌词通过三段递进式的情感宣泄，刻画了失恋者借放纵行为排遣痛苦的心理状态。首段“伤心加上伤心的我似梦游”以具象化比喻描绘迷茫心境，副歌部分“放纵凭着放纵麻木心中的悲痛”通过重复句式强化情感张力。结尾句“我空虚我寂寞我冻”采用粤语口语化表达，成为跨越时代的经典记忆点。歌词文本被收录于《林忆莲歌曲伴奏》《放纵》《色彩回忆30莲》等专辑的数字版本中。

专辑《放纵》由CBS Records发行，1986年实体版收录10首歌曲，2011年数字重制版扩展至14首曲目，包含《爱神Holiday》《明天是否爱我》等作品。Apple Music等平台显示，该专辑总时长56分钟，其中《放纵》单曲时长4分40秒。截至2024年，歌曲数字版本在酷狗音乐等平台仍保持较高播放量，部分用户评论提及“旋律编排具有年代冲击力”。

《放纵》在发行当年即进入香港电台中文歌曲龙虎榜前列。2004年起，5nd音乐网等平台提供歌曲伴奏及歌词下载服务，推动其在新媒体时代的传播。截至2025年，该作品在Apple Music平台被收录于林忆莲作品推荐列表，与《爱情I Don't Know》等同期作品形成风格呼应。

该作品存在多个收录版本：

所有版本中《放纵》单曲的词曲内容保持一致，差异主要体现在伴奏编排与音质处理层面。