支锅奇石位于山西省宁武县东寨镇西楼子山南麓半坡，由三块近似圆形的灰褐色砂岩呈品字形垂直堆叠而成，顶部巨石高约3米、宽2米，底部以两块小石为支脚立于倾斜约40度的斜坡上，形成看似摇摇欲坠却稳固千年的奇观。该奇石形成于第四纪冰川期，因球状风化作用与基岩连为一体，清代被列为宁武八景之一。抗日战争期间，日军曾试图用火炮摧毁而未果。其名源自状似支起的炊锅，民间传为汾河神台骀治水时遗留的镇魔石，周边存有明代军事遗址与摩崖石刻等人文遗迹。

支锅奇石由顶部直径约3米的球形巨石与底部两块支撑石组成，接触面仅几十公分，整体矗立于海拔约1700米的陡峭石崖顶部。其背靠管涔山脉群峰，面向汾河深涧，底部斜坡倾斜约40度，经实地测试数十人合力推拽仍纹丝不动。底部支脚间隙可容纳三人并坐，形成独特的力学平衡结构。

该地貌形成于新太古代侵入岩体，经第四纪冰川期球状风化作用塑造，表层砂岩因差异风化呈现灰褐色，与基岩通过地质应力自然嵌合。中国科学院专家考证认为，其稳定性源于重力作用线与基底支撑面重合的特殊地质构造，使得外力难以破坏平衡。

明代在此修建支锅石堡，现存周长约230步（约350米）、高1丈2尺（约3.6米）的城墙遗址，宋元佑六年（1091年）宁武关兵备张凤翊题刻的“紫塞长城”摩崖石刻保存完好，每字长1.3米、宽1.05米。清代乾隆年间被列为宁武八景之一，现存赵忠祥题写的“一品石”汉白玉石碑立于奇石下方。

1940年抗日战争期间，日军误判支锅奇石为军事设施，动用75毫米山炮轰击，但炮弹仅在山体留下弹痕，奇石本体未受损伤。此事成为当地民众口耳相传的传奇，进一步强化了奇石的神圣性。

相传上古时期汾河神台骀治水时，以此石为指挥台调度民工，治水成功后将其化作镇魔石镇压水患。另一传说称唐代尉迟敬德曾在此设置藏宝洞，洞口现存人工凿刻痕迹。每年农历四月初八，周边村民仍保留焚香祭拜的传统习俗。

作为宁武冰洞国家地质公园的重要组成部分，支锅奇石与汾河源头、雷鸣寺等景点构成旅游线路，最佳观赏期为5月至10月。奇石所在区域已设立观景平台与地质解说牌，游客需沿涔山河峡谷公路步行300米抵达。

支锅奇石位于楼子山西麓，传为台骀的指挥台。此石立于约40°的山坡上，周环绿草野花古柏，背倚苍苍管涔，面临汾水深涧，煞是壮观。那灰褐色的砂岩，历经风雪露雨冲刷，历数千百年而一直巍然屹立。这块巨石高约3米，阔约2米，竟以两块不足一尺见方的小石为柱脚，立于倾斜峭崖边沿的平滑石面上，那柱脚之间的空隙竟能钻进三个人。若以一人去推，奇石微动，三人去推，依然如故。倘用一二十个力士合力去推，巨石轻轻晃动，分寸不移。支锅奇石所坐落的峭岩，是一块整体页岩。在它那高约二丈余的岩壁上凿有四个刚劲有力的大字“紫塞长城”，字体呈长方形，每字长1.3米，为明正德七年（1512年）宁武关兵备张风翊所题，被称为“摩崖题刻”。