增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的
防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（
病毒、
细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身
细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的
免疫力。所以说免疫力是
生物进化过程的产物。
1、
先天性免疫，是人一生下来就有的。如
猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。
2、
特异性免疫，又称
获得性免疫或
适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的
免疫反应。
长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发
重大疾病，当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：
感冒反复发作、
扁桃体炎反复发作、
哮喘反复发作、
支气管炎反复发作、
肺炎反复发作、
腹泻反复发作，所以千万不可小视。