拉科尼亚位于希腊伯罗奔尼撒半岛东南部，是以斯巴达城邦为核心的历史地理区域，三面环山构成天然屏障。该地区包含欧罗塔斯河谷等耕作区，以柑橘种植闻名，也是古希腊军事化社会的典型代表。拉科尼亚现存中世纪城墙、拜占庭教堂等遗迹，2015年曾发生重大山林火灾。沿海水域分布着适合潜水的沉船残骸，东西两侧山脉形成独特地形特征。

拉科尼亚东侧为帕尔农山脉，西侧是泰格特斯山脉（伯罗奔尼撒半岛最高峰），形成被山脉环绕的中央平原。欧罗塔斯河谷是该地区主要耕作区，河谷土壤肥沃，柑橘产量占伯罗奔尼撒半岛首位。西南部马尼半岛延伸入海，东北部通过短堤连接的莫奈姆瓦夏城保存着完整的中世纪防御工事。

公元前1100年多利亚人入侵后，斯巴达人在拉科尼亚建立统治中心。通过两次美塞尼亚战争（前8-7世纪），斯巴达控制整个拉哥尼亚地区，建立包含希洛奴隶的三级社会结构

拉科尼亚森林覆盖率较高，拥有Spilaio Glyfada洞穴、Mavrovouni海滩等自然景点。拜占庭博物馆与Leimonas Folklore博物馆展示当地历史文物。距海岸100米处的Kaptan Ismail Hakki沉船残骸（1978年沉没）形成水深4-12米的潜水点，适合水下摄影。

2015年7月，拉科尼亚发生大规模山林火灾，导致多个村庄疏散，欧盟派出五架飞机支援灭火。火灾波及灌木丛与橄榄林，浓烟使能见度降至1-2米，反映出该地区夏季干燥气候带来的生态风险。

斯巴达城邦实行双国王制与长老会议结合的寡头政治。男性公民7岁起接受军事训练，60岁退役后仍属预备役。拉科尼亚的高山屏障使斯巴达维持近400年未被外敌攻破的记录，其社会结构直接影响伯罗奔尼撒战争走向。