戴红是汉民族基于红色崇拜形成的传统民俗实践，主要通过佩戴红色饰物实现辟邪消灾功能。该习俗以
本命年佩戴为核心场景，认为红色能调节能量场、抵御太岁冲击，衍生出
红绳、红玛瑙手串等多样化表现形式。地域实践中形成差异化习俗，如天津除夕戴绒花、广州本命年系红绳等
红色被视为阳气象征，具有驱赶负面能量的文化功能。古代
阴阳学说认为红色对应火元素，能平衡本命年引发的
五行失衡状态。在
命理学体系中，佩戴红色饰物被赋予抵御
太岁广州地区在本命年习俗中严格要求穿戴整套红色衣物，包括内衣、袜子等贴身物品。北方部分地区则将红绳佩戴延伸至非本命年，作为日常护身符使用。
江浙一带存在本命年佩戴红绳以辟邪的习俗，红色被视为吉祥色，具有驱邪避灾的象征意义。
部分命理学者认为黑色首饰具有吸纳负面能量的作用，形成红黑两色并存的辟邪文化现象。现代科学观点指出佩红实质为心理暗示机制，需结合积极行动方能改善运势。2022年天津民俗调查显示，年轻群体对除夕佩戴红色绒花习俗的遵循度下降约40%。