应对机制是指个体在适应环境、解决问题及应对挑战过程中采用的心理与行为策略。根据2009年资料显示，其核心功能包含问题指向性应对（改变人-环境关系）与情绪调节性应对（控制应激反应）。在应对严重应激时可分为情绪调节主导的急性期和关系重组期。2022年研究进一步指出，该机制包含认知、态度和行为三要素，是在成长过程中逐渐形成的系统性适应方式。
定义与功能
应对机制作为心理学专业术语，被定义为个体对抗应激的一种手段，是个体对环境或内在需求及其冲击所做出的恒定的认知性和行为性努力。其具有双重功能：
应对阶段特征
根据2009年研究，严重应激的应对过程呈现阶段性特征：
心理构成要素
2022年研究揭示了该机制的三维心理结构：
这些要素在个体成长过程中通过经验积累逐步完善，形成具有个人特质的系统性适应模式。研究特别强调该机制具有动态发展特性，会随环境变化持续优化调整。