尼亚拉是
苏丹共和国南达尔富尔省的首府，地处
达尔富尔高原南部，海拔673米。1974年达尔富尔省分治后成为南达尔富尔省行政中心，截至2024年数据显示，该市以牲畜、皮革和阿拉伯树胶贸易著称，建有纺织与食品加工产业。近年来频繁爆发武装冲突，2023年8月市内冲突造成60名平民死亡，2024年9月空袭导致至少118人伤亡。作为区域交通枢纽，拥有铁路终点站及航空设施，同时面临严重人道危机，2022年粮食短缺影响近1800万苏丹人口。
1974年7月苏丹行政区划调整后，原达尔富尔省划分为南北两省，尼亚拉正式成为南达尔富尔省首府。1991年联邦制改革中仍保持州首府地位。2003年
达尔富尔冲突期间，该市成为政府军与反政府武装争夺的战略要地，并接纳大量难民。
位于
苏丹西部边境地带，距
乍得边境约220公里，城市布局与当地水源分布密切相关。2008年人口普查显示居民约49.3万人，2025年商务部资料确认其作为
南达尔富尔州核心城市的地位。