宁远，本名张文美，1980年3月15日出生在四川省攀枝花市，籍贯四川，毕业于四川电影电视学院播音主持系，作家，服装品牌“远远的阳光房”创始人，曾任四川卫视主持人。

1980年3月15日，宁远出生在四川省攀枝花市，毕业于四川电影电视学院大学播音主持系，毕业后，赴成都理工大学任教，主讲编导与播音主持专业课程。之后考上川大中文系研究生，读研期间成为四川卫视主持人。

2002年至2003年期间，宁远在四川电视台科教文频道担任《教子有方》《感受》栏目主持人、制作人。

2004年至2005年期间，宁远先后担任成都电视台《成都全接触》和《时事要闻》这两档节目的主持人。

2006年10月至2008年 ，宁远担任四川电视台新闻中心主持人，分别主持栏目《今晚10分》《四川新闻》《新闻连连看》早茶版等多档节目。

2008年5月12日，在汶川地震直播节目中，宁远三天三夜不曾合眼的播报灾情一线的最新动态；同年5月16日，在直播节目中眼含泪水哽咽的报出四川各地区因地震造成的人员伤亡情况，因为这个片段，宁远被网友誉为“中国最美主播”；同年5月23日，宁远根据统计出的最新伤亡情况向全国人民播报汶川地震灾情，随着一串串死伤人数的报出，不得不深吸一口气才能继续接下来的报道。

2011年5月，宁远加盟湖南卫视，主持慈善公益节目《帮助微力量》，因为收视率不高，节目做了四五期就停了，宁远觉得，湖南卫视也不适合自己，选择离开。

2010年秋天，宁远跨界创立个人淘宝店铺。

2013年春天，30岁的宁远辞去电视台工作，并向工作了十余年的大学递交了辞职信；同年年底，宁远把自己的服装品牌命名为“远远的阳光房”。

2015年，宁远入驻蒲江明月村，租下院落并与当地伙伴共同创立蓝染工作室；同年7月，与配音演员陈浩搭档演出话剧《情书》。

2020年9月，宁远做客北京言几又中关村书店，携《把时间浪费在美好的事物上·经典版》《爱与平常：一位妈妈的育己书》《素与练：日常的衣服》三本新作，举办新书发布暨读者见面会，并与作家巫昂、于晓丹展开对谈。

2021年中秋，宁远创立的品牌“远家”正式运营，开业当日举办草坪市集，吸引全国百余家服装品牌参与；10月，参加四川电影电视学院29周年校友沙龙活动。

2022年9月10日，宁远以笔名宁不远所著的书籍《米莲分》由北京联合出版公司出版。

2023年11月，宁远新书《莲花白》由中信出版社出版。

2024年5月10日，宁远在水街远家新店举办了第一场诗歌分享会，进一步拓展品牌文化内涵。

2025年2月1日，宁远的中篇小说《写父亲》在《小说月报•原创版》2025年第2期发表。

宁远在成都远郊一个叫“明月村”的小村庄里租了一套农房、几块地，可以种蔬菜水果，也可以做手工展示，有时候办一些线下交流的沙龙。她把这个地方的作用归纳为“寄存梦想”。

2008年5月，宁远外婆在地震发生前四天离开人世。

2022年5月22日，成都远家品牌创始人宁远通过自己的公众号称，东风本田和汽湃公众号发布的一条视频涉嫌浸权。该条标题为“我和明月村的故事：是UR-V的陪伴，让热爱不负期待”的宣传片，长5分半钟。视频通过讲述一个女子开着东本车辆，来到明月村，被村里淳朴的民风吸引，决定留下来做草木染的人生故事。然而，宁远发现视频中不仅大量取景及特写素材，均来自其位于拍摄地点明月村的远家，而且广告文案也严重雷同。而出现在该视频里面涉及远家的内容，并没有征得他们许可；5月22日，眼看着女儿的橄榄球赛就要开始了，宁远放弃陪同女儿，留在房间里，写下了《请把我的人生还给我》一文，并发表在自己的微博和公众号；5月23日，广告制作方汽湃公司针对4月拍摄的《我和明月村的故事：是UR-V的陪伴，让热爱不负期待》这一视频发布道歉信。汽湃公司承认，因视频内容与宁远女士的经历雷同，对宁远女士及其团队造成了感情伤害和不良影响。

宁远你好！我是一名山东人，这些天一直在关注着汶川的大地震，着实令人心痛。几天来每当打开四川电视台的时候总是看见你在主持节目，知道你一定很疲惫，无论怎么去掩饰，我们观众都能看得清楚看得明白。看着你憔悴的面孔，真的让我们心疼你，你一定要注意身体，好好的休息，观众还需要你！是你让我们与灾区群众肩并肩、心贴心的站在了一起！灾区群众更需要你，你是好样的，切记要保重自己！（匿名网友 评）

地震直播时才真正认识了宁远，看着她泣不成声的样子我非常感动，看到了她对家乡人民的热爱，看到了她的敬业精神。好样的，钦佩！在接下来的日子里，请宁远保重身体，我们和四川的人民在一起，和宁远在一起，一同渡过难关。（网友“古道西风” 评）

川台主持人宁远以距离灾难最近的直播女主持人形象出现在屏幕上，她的敬业和投入感动了无数观众，因此被网民称为“最美丽的女主播”。（浙江日报 评）

从2006年到四川台后，宁远一直在做评论类节目，参与直播节目刚满两个星期，可经验的欠缺并没有难住宁远，而是让她以“临危受命”的方式实现了完美蜕变。（重庆晨报 评）