宁羌（旧称宁强县）是陕西省汉中市辖县，位于陕甘川三省交界处，县域总面积3246.8平方公里，辖11个镇、21个乡共269个行政村及8个社区居委会，总人口33.96万人。

宁羌县古属梁州。唐朝初年分绵谷县置三泉县，宋乾德五年三泉县直隶京师，明洪武三十年在县城建宁羌卫，因平羌将军宁正讨伐叛乱后置卫，取“羌地永宁”之意，后置宁羌州。属陕西汉中府，清因之。1935年建立宁羌、阳平关两个县级苏维埃政权。1942年元旦民国政府改为宁强县。

宁强县境，夏代为梁州之域。商及西周时代，境内为氏羌所据。春秋战国时期，白马氏据其西境，蜀据其东境。秦占蜀后，置蜀郡，全境归秦。两汉为葭萌县属。蜀汉为汉寿县。晋改汉寿为晋寿。隋属绵谷县。唐武德三年(620)分绵谷县，在通谷镇(今大安镇)置金牛县，此为境内设县治之始。武德四年(621)又分绵谷置三泉县和嘉牟县。不久撤金牛、嘉牟，尽入三泉。天宝元年(742)三泉县治由故县址移向东北120里。宋乾德五年(967)三泉县直隶京师。至道二年(996)在三泉县西一里置大安军。元初在金牛镇(今大安镇)设大安州，后降州为县。明初并入沔县。置宁羌卫于徽州，后迁宁羌卫于今县治。成化二十一年(1485)建立宁羌州，州卫并存。清代废卫存州。辛亥革命后降州为县。民国二十四年(1935)红四方面军攻克宁羌，建立宁羌、阳平两个县级苏维埃政权。民国三十一年(1942)元旦，改宁羌县为宁强县。1949年12月11日宁强解放。自1949年以来，本县隶属关系基本未变，为汉中地(专)区的属县，1996年汉中撤地设市，本县遂为汉中市属县。

2000年，宁强县辖11个镇、21个乡。　根据第五次人口普查数据：全县总人口313395人，其中各乡镇人口（人）： 城关镇 31121高寨子镇17971大安镇24369代家坝镇18774阳平关镇25946燕子砭镇26830广坪镇9880青木川镇7260毛坝河镇12309铁锁关镇13704胡家坝镇14793 舒家坝乡 8802 滴水铺乡 5963 庙坝乡 5422南屏乡6172宽川乡6042 巩家河乡 6763东皇沟乡4251曾家河乡7160 双河乡 4893 竹坝河乡 3297 太阳岭乡 6600 苍社乡 4426 巨亭乡 3778 安乐河乡 5641 八海乡 4038 关口坝乡 6236 禅家岩乡 5664黄坝驿乡4014 茅坪沟乡 3729 二郎坝乡 4218 水田坪乡 3329。据2010年全国第六次人口普查登记，宁强有羌族户籍人口11人；据2020年11月全国第七次人口普查登记，宁强有羌族户籍人口14人。

全县总面积3446平方公里，耕地面积32753.33公顷。总人口33.96万人。辖16个镇、2个街道办事处200个行政村13个社区居委会。宁强属中低山区县，北属秦岭山系，大部分海拔1000－1600米；南属巴山山系，大部分海拔1000－1800米。县委、县政府驻地海拔800米。九垭子海拔2096米，为全县最高峰；燕子砭镇嘉陵江入川处海拔481米，为全县最低点。宁强是汉江发源地，有“三千里汉江第一城”之美誉。

地处秦岭和巴山两大山系的交汇地带，地形多呈“V”形构造，受秦岭纬向构造和巴山弧形褶皱带影响，山势陡峻，沟谷深切，形成南北略高、东西较低的典型山地地貌，山峦起伏，沟谷发育充分。最高海拔2096米（九垭子），最低海拔481米（燕子砭嘉陵江入川处）。属山地暖温带湿润季风气候类型。

宁羌是陕西汉中建立中国共产党党组织最早的地方，为陕南星火发萌地。1922年冬，黎光霁回到宁羌，联合金克绍等人控告劣绅侵吞赈济款项，反劣绅斗争轰动全县。1926年夏，陈锦章受中共组织派遣回汉中，在宁羌以中学教育主任身份秘密开展党的活动。1927年春，在宁羌大安秀峰寺建立起中共汉中地区的第一个小组——中共大安小组，陈锦章为小组负责人。1927年10月，中共陕西省委成立陕南特别委员会，任命刘甲三为特委书记；11月，在城关七里坝金家坪建立中共宁羌支部，是中共在陕南的第一个县委组织。1930年10月，中共宁羌县委相继建立。1932年12月，建立中共宁羌特支，并发展农村党员，建立中共简池沟支部，这是中共在陕南建立的第一个农村支部。1933年夏天，红四方面军一部占领宁羌关口坝地区，8月31日建立宁羌第一个乡苏维埃政府——关口坝苏维埃政府。1935年2月4日，红四方面军攻克宁羌县城、阳平关等地，建立川陕省宁羌和阳平县委，苏维埃政府广泛组建。4月中旬，红军撤离宁羌，仅宁羌、阳平两县有1360余人参加红军。

现代政治活动包括宁强县财政局深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，抓实机关党建工作；退役军人事务局开展宪法宣传和体检活动；税务局荣获节约型公共机构示范单位；农经站深入农村调查；农广校举办高素质农民培训。宁强县人大机关集中学习《中华人民共和国地方各级人民代表大会和地方各级人民政府组织法》，完善工作制度，促进高质量发展。2024年政府工作报告显示，2023年生产总值增长8.8%，地方财政收入增长9.7%，城乡居民收入持续增长，重点推进项目建设、招商引资、乡村振兴等工作。

据史书记载，早在春秋战国时期，宁强就已经开始种植茶树，唐朝陆羽在《茶经》中记载相关地区，汉中的褒城、金牛（今宁强）在唐朝时期已经成为全国茶叶的主产区之一。宁强县已经成为“中国名茶之乡”和“全国十大魅力茶乡”，全县茶园总面积达到18.11万亩，投产茶园面积13.8万亩，茶产业产值达到18.2亿元，带动农户2.85万户9.99万人。

2023年，宁强县生产总值增长8.8%，地方财政收入同口径完成10066万元、增长9.7%，财政总支出36.7亿元、增长8.6%，城乡居民人均可支配收入分别增长5.7%、8.4%，达到40163元、15187元。2024年主要预期目标为生产总值增长7.5%以上，固定资产投资增长10%左右，规上工业增加值增长10%左右，社会消费品零售总额增长10%左右，城乡居民人均可支配收入分别增长6%、8%以上。

宁强县拥有丰富的文物资源，全县共有田野文物443处，馆藏文物近900件（套），其中中国历史文化名镇1个，全国重点文物。

宁强羌族刺绣被列入陕西省非物质文化遗产名录，陕西宁强羌绣非遗文化产业园已开园，设有现代化羌绣加工车间、羌绣产品展示室、羌文化体验中心等区域，并与高校合作建立科研工作站，全县已建立11个羌绣基地，培训绣娘2000余人，带动当地妇女就业。

宁强县积极开展羌文化进校园活动，例如在北关小学等学校设立羌文化普及教育示范基地，编制校本教材，成立羌音合唱团、羌舞舞蹈队、羌纹木刻版画工坊等社团，将羌族非遗文化融入基础教育，已有3000余名学生参与。