季曼岭（Timan Ridge）是俄罗斯欧洲地区东北部的山岭，北起巴伦支海乔沙湾，南至威切格达河源头，全长900公里（另有数据称延伸约750公里）。作为伯朝拉河与梅津河的分水岭，北部由四条平行山岗构成，最高点为切特拉斯山（海拔471米）；南部呈现高原特征，分布低丘且最高处海拔300-350米。山体主要由新元古代变质沉积岩组成，因贝加尔造山事件形成强烈变形构造。季曼岭北部地表覆盖苔原及森林带，南部植被以云杉、冷杉和松林为主。该地区属季曼—伯朝拉油气区，蕴藏石油与天然气资源。季曼—伯朝拉盆地位于季曼山和乌拉尔前陆盆地之间，沉积层厚度达6—12千米，包含从古元古代到新生代的海侵和海退序列，盆地东缘受乌拉尔山形成影响发生变形。

季曼岭

俄罗斯欧洲部分北部伯朝拉河同梅津河的分水岭。北起巴伦支海的乔沙湾，南至威切格达河源头。北部由4条平行的山岗组成，切特拉斯山最高，海拔471米；南部为分散的低丘，最高处海拔300米—350米。由页岩、砂岩和石灰岩等组成。北部为苔原和森林带，南部有云杉、冷杉和松林。矿藏有石油和天然气（属季曼—伯朝拉油气区）。