大挤压，全称宇宙大挤压，是假想的宇宙终结状态之一，与大冻结、大撕裂并列为三种经典宇宙终结论假说。该理论认为当宇宙物质能量总和达到临界值时，引力作用将超越膨胀斥力，导致宇宙停止膨胀并转向收缩。
宇宙是作为从北极的一点（大爆炸）开始的，从北极一直往南走时，离北极等距离的纬度圈越来越大，这对应于宇宙随
虚时间的膨胀。宇宙在赤道处达到最大的尺度，再往南去，宇宙将随着虚时间的继续增长而收缩，最后在南极收缩成一点（大挤压）。
宇宙由温度高达10^32开尔文的
太初黑洞开始，由于膨胀，密度会大幅度减小；在收缩相中，宇宙的尺寸又在不停的减小，直到“大挤压”结束于一个
裸奇点。