外湿_外感湿邪引发的病理现象

外湿

外感湿邪引发的病理现象

。其致病特点表现为重浊黏滞，易阻滞气机，引发头重如裹、四肢困倦、关节酸痛等典型症状。外湿与内湿存在关联性，长期侵袭可导致脾虚运化失调，形成内外湿邪相兼为患的复杂病机。

定义与分类

六淫。其形成与地理气候密切相关，常见于梅雨季节、沿海地区及长期处于地下室等潮湿环境的人群。与外湿相对的内湿，则是因脾胃运化失常产生的内生湿邪，二者在病机上可相互影响。

致病特点

湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特性，侵犯人体时呈现渐进性与广泛性：

临床表现

体表症状

外湿初犯肌表时，可见恶寒发热、头身困重、皮肤黏腻，严重者出现湿疹瘙痒。涉水作业者常见足部浸渍性皮炎，雨季多发体癣等真菌感染。

经络症状

湿邪阻滞经络气血运行，导致头重如裹、四肢乏力、关节疼痛重着，阴雨天症状加剧。湿邪留滞肌肉可见四肢肌肉酸胀，活动后短暂缓解。

脏腑症状

湿困脾胃表现为脘腹胀满、食欲减退、大便溏泄；上蒙清窍则引发头重如裹、嗜睡；下注膀胱可见小便混浊、淋漓不尽。长期外湿侵袭可导致舌苔厚腻、齿痕明显等体征。

预防措施

环境调控

回南天紧闭门窗并使用除湿机。衣物被褥经烘干或日照后再使用，避免穿着未干透的鞋袜。

行为防护

雨天减少外出，必须涉水时穿戴防水装备，及时擦干身体并更衣。居室选择向阳通风位置，床铺与地面保持适当距离。

体质调理

适度进行八段锦等柔缓运动促进气血运行。饮食中加入茯苓、薏苡仁等健脾利湿食材，避免过量食用生冷瓜果。

地域差异性

长江中下游梅雨期（6-7月）、岭南回南天（3-4月）等特殊气候时段，外湿致病率显著升高。沿海渔民、水田作业者等职业群体因长期接触潮湿环境，更易受外湿侵袭。

参考资料

最新修订时间：2025-11-03 19:06

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概述

定义与分类

致病特点

临床表现

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