吴洪娇（Wu Hongjiao），2003年7月25日出生于云南省保山市昌宁县温泉镇，女，汉族，中国田径运动员，现效力于中国国家田径队。

2003年7月，吴洪娇出生在云南省保山市昌宁县温泉镇。小时候，吴洪娇喜欢跑步。

2014年11月，昌宁县业余少体校到温泉镇里睦村完小进行运动员选拔，发现了吴洪娇，通过教练员做思想工作，吴洪娇及家长同意后，吴洪娇被选拔到昌宁县业余少体校参加训练。

2016年1月，吴洪娇参加了保山市中学生田径运动会，获得100米、200米、400米三项冠军；同年10月到龙陵县参加保山市第四届体育运动会，获得了100米、200米、400米的第一名。

2017年5月，昌宁县业余少体校向云南省呈贡训练基地输送了吴洪娇，并签订了试训协议。2018年，吴洪娇转为正式队员。

2018年，吴洪娇入选云南省队。同年8月，吴洪娇参加云南省第十五届运动会，获得400米、800米银牌和1500米比赛的银牌。

2019年3月4日，在西安进行的2019年全国室内田径锦标赛分区赛第四站，云南队的吴洪娇以2分16秒36获得女子800米冠军，3月20日，在浙江杭州进行的2019年全国室内田径锦标赛总决赛，女子800米决赛，云南队吴洪娇以2分08秒31获得冠军。吴洪娇在女子1500米上以4分29秒83再次获得冠军。同年，吴洪娇参加全国第二届青年运动会，在女子800米和1500米比赛中获得冠军。

2021年3月13日，2021全国室内田径邀请赛（西南赛区）在四川成都犀浦田径基地收官。女子1500米决赛，云南选手吴洪娇以4分37秒81的成绩夺冠。4月1日，在四川成都举行的2021年投掷项群赛女子1500米决赛中，吴洪娇以4分29秒54的成绩获得季军。6月27日，在重庆市奥林匹克体育中心举行的2021年全国田径锦标赛暨全运会资格赛女子800米决赛中，云南队选手吴洪娇以2分12秒34的成绩夺得冠军，9月22日，在中国第十四届运动会，获得女子800米第四名。

2022年，吴洪娇被选入国家队。同年，洪娇前往美国跟随美籍华裔教练李犁训练。经过一段时间的锤炼与打磨，吴洪娇将800米的成绩提高到2分03秒00。同年5月1日，在美国举行的2022田径邀请赛女子800米决赛，吴洪娇跑出2分06秒45创造个人赛季最佳，排名第三。

2023年2月12日，第十届亚洲室内田径锦标赛女子800米决赛中，吴洪娇以2:06.88的成绩夺得冠军，并刷新个人室内最好成绩。

2023年4月，在美国加州进行的Mt.SAC Relays田径赛女子800米精英组比赛中，吴洪娇以2:07.12排名第15位。

当地时间2023年4月29日，2023 Drake Relays，吴洪娇获得800米第六名。

北京时间2023年5月7日，美国洛杉矶参加The Track Fest比赛女子800米，吴洪娇以2:04.88位列第三。

2023年6月28日，2023年全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛女子800米预赛，云南队选手吴洪娇以2分08秒09的成绩晋级决赛，6月29日，2023年全国田径冠军赛女子800米决赛，吴洪娇获得第二名。7月，参加第31届世界大学生夏季运动会田径-女子800米项目，获得第七名11月11日，第一届全国学生（青年）运动会田径校园组比赛，吴洪娇夺得大学乙组800米女子冠军。

2024年3月3日，在2024年全国室内田径大奖赛第二站（陕西）女子800米比赛中，吴洪娇获得冠军。4月，2024年全国田径大奖赛第2站女子800米比赛中，吴洪娇以2:06.99的成绩获得冠军。6月，2024年全国田径大奖赛（第6站）女子400米比赛，吴洪娇以54秒32的成绩获得冠军。6月30日，2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛，女子1500米决赛中，云南队吴洪娇以4分23秒40夺得冠军。9月，全国田径锦标赛女子800米决赛，云南吴洪娇以2:05.08的成绩夺金。9月16日，2024年全国田径锦标赛女子1500米决赛，云南吴洪娇刷新PB，以4:16.92位列亚军。12月29日，2024上合昆明马拉松鸣枪开跑，半马女子组，中国选手吴洪娇以1小时21分32秒获得冠军。

2025年3月9日，2025年全国室内田径锦标赛女子800米决赛，吴洪娇以2:09.96的成绩收获金牌，预赛中吴洪娇以2:05.04创造个人最好成绩，也是今年全国最好成绩。3月，入选中国田径队参加2025年世界室内田径锦标赛的运动员名单。4月30日，2025年全国田径大奖赛（第2站）女子1500米决赛，吴洪娇获得季军。5月，入选中国国家田径队参加第26届亚洲田径锦标赛的运动员名单。5月28日，2025年亚洲田径锦标赛混合4×400米接力决赛，由梁宝棠、吴洪娇、艾力西尔·吾买尔、刘英兰组成的中国队以3:20.52夺得亚军。5月31日，第26届亚洲田径锦标赛女子800米决赛，吴洪娇在冲刺阶段实现反超，跑出2分00秒08的PB夺冠。8月3日，2025年全国田径锦标赛女子800米决赛，云南选手吴洪娇2:01.56夺得该项目金牌。8月4日，2025年全国田径锦标赛女子1500米决赛，吴洪娇4分23秒03的成绩夺得冠军。9月，入选中国国家田径队参加2025年世界田径锦标赛的运动员名单。11月16日，中华人民共和国第十五届运动会田径女子800米决赛，吴洪娇以2分05秒23的成绩获得冠军。11月20日，第十五届全国运动会田径女子1500米决赛，以4:11.86成绩获得亚军。

吴洪娇来自农村，她的父母只有她一个独生女。

吴洪娇的家在距离温泉社区集镇7公里的里睦自然村，这个小村庄共有145户，不到600人。当时家里的经济来源主要依靠12亩台地茶，为了维持生计吴洪娇的父母经常要在茶园里采茶，懂事的吴洪娇就在家中做好饭菜再给父母送去，从家到茶园3公里多的山路，小洪娇半个小时左右就跑到了。

吴洪娇从小就喜欢跑跑跳跳，体质很好，干活也很扎实，也很能吃苦。她3岁就能背着小茶篓和父母一起上山采茶，她很享受在茶地里上跑下跳；8岁时，吴洪娇采茶速度就超过父亲。

2014年11月，昌宁县业余少体校教练杨智毅到乡镇中小学选拔学员。在里睦完小，他让五六年级女生进行跑圈测试，五年级学生吴洪娇身形轻盈、动作灵活，一下吸引了杨智毅的目光。跑圈结束后，杨智毅留下包括吴洪娇在内的几个小女孩进行立定跳远测试，当时不到一米六的吴洪娇竟跳出2.1米的成绩，杨智毅喜出望外，认定她有不错的运动潜能。

2014年，吴洪娇刚被昌宁少体校选中时，她母亲十分反对，放心不下女儿小小年纪就离家。但吴洪娇坚持想尝试，夫妻俩商量后决定支持，亲自送她到昌宁县业余少体校，帮她铺好床铺、归置好物品才离开。此后一个月，父亲吴加柱隔两天就骑摩托穿过近30公里山路，到学校偷偷探望女儿，直到看见她交到新朋友、适应了新环境，才彻底放下心来。2018年，吴洪娇入选云南省队，妈妈汤秀芬既为女儿高兴，又因她离家更远而失落。忙碌的生活中，吴洪娇每逢父亲节、母亲节、生日，总会给父母寄来礼品吃食。

2023年，吴洪娇夺冠次日，老家亲戚闻讯到家中道喜。汤秀芬请村里年轻人在电视上投屏她2月12日的比赛，一大家子围坐重温高光时刻。看到女儿身披国旗站上领奖台，汤秀芬落泪说：“她的成绩靠努力和教练付出，只希望她在外照顾好自己。”

吴洪娇被选拔到昌宁县业余少体校之后，虽然当时年龄比较小，但她特别能吃苦肯吃苦。（体校校长杨智毅评）

洪娇从小就喜欢跑跑跳跳，体质很好，干活也很扎实，也很能吃苦，八岁的时候采茶速度就超过我了。（父亲吴加柱评）