取暖，汉语词汇，拼音为qǔnuǎn，指通过获取热能维持体温的行为，常见方式包括烤火、使用暖气设备等。其核心语义为利用外部热源驱寒保暖，南朝文献已出现“取煖则烦”的用法，现代文学作品中亦有“曝着太阳取暖”等描述。
南朝 梁 沉约 《与徐勉书》：“上热下泠，月增日笃，取煖则烦，加寒必利。”
王西彦 《古屋》第一部一：“﹝黑猫﹞呻吟一般的呜叫着，然后便奄奄一息地躺在垃圾堆上，曝着初冬的太阳取暖。”
“金沙水拍云崖暖，”金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。试一试，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感觉热了。手心为阴，手背为阳，同性相斥，异性相吸。
“肾为先天之本”，“肾气足，百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了，免疫功能就提高了。教一个养肾的简单方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮脚跟五分钟。