反握
体操术语
反握是体操运动中的器械握持基本方法，指双手握持器械时小臂外旋、拇指向外与其余四指相扣，握距与肩同宽。
两臂旋外，两手大拇指向外握器械，距离同肩宽。在鞍马上的反握，是成侧撑部位时使用。根据需要可做反宽握，距离宽于肩部；反窄握，距离小于肩宽，或两手彼此相接触。
参考资料
体操名词、简答汇总.西安智慧蚂蚁科技有限责任公司官网.2025-01-25
单杠只会拉引体向上?这7种花式玩法,你想挑战一下吗?.百家号.2020-09-02
【科学训练】兵哥教你如何用单杠健身 .腾讯网.2018-01-24
最新修订时间：2025-11-07 07:22
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