半跪垫球_排球运动垫球的一种

半跪垫球

排球运动垫球的一种

半跪垫球是排球运动垫球技术的一种，适用于接发球、接扣球等场景，属于排球基础技术动作教学范畴。该技术通过低姿半跪姿势完成，手臂贴近地面置于球下，利用虎口上部对准球体下部进行翘腕抖击，随后双手撑地恢复准备姿势。

半跪垫球

用于来球速度快、弧度低、落点又正对体前稍远时。动作与低姿势垫球相似，两脚间距离自然拉大，成低姿半跪姿势，手臂贴近地面置于球下，上体前倾，腰肩低压。用虎口上部或手背对准球体下部，用翘腕抖击动作将球垫起；击球后，两手撑地立起，成准备姿势

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微信公众平台.腾讯网.2021-03-11

最新修订时间：2025-08-05 15:00

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