刘洋从小练习舞蹈，曾代表中国去很多国家演出。14岁成为和马艳丽、王敏同台的名模，之后成为2000年与2001年两届中国新丝路十佳名模。2002年担任2002新丝路北京模特大赛执行总监。2005年，刘洋毕业于中央戏剧学院表演系。
2010年，主演的电视剧《天地姻缘七仙女》，在剧中饰演调皮可爱，为爱执着的五公主青儿担任女一号。同年，由其主演的话剧《
都市囧人》在国家艺术院团优秀剧目展演上获优秀表演奖
2011年主持《你好，春天-2011年文化部春节联欢晚会》，1月份参与《BTV北京青年》、《
美丽俏佳人》节目录制，出演《
财神客栈》中风情万种的老板娘玉玲珑。
2010年11月27日晚，刘洋出席中国妇联联合《
风尚志》主办的“2010中国女性智慧论坛”慈善义卖活动,捐赠出一条名为“一滴水”的限量款项链进行慈善义卖所得的金额，全数捐赠给“
中国妇女发展基金会”。
刘洋接受过正统的表演训练有实力和潜力，悟性也很高。（导演
王晶评）
从外表看，她就像瓶烈酒，浓香性烈，入口如吞火，醉后又伤身伤心，决非寻常人能消受得起。而事实上，她更像取之于深山茶树枝头的叶片，经过晾晒、烘烤、焙制，百炼成茶。（第五频道评）