八刚十二柔_传统武术中刚柔并济的技击体系

八刚十二柔

传统武术中刚柔并济的技击体系

八刚十二柔是中国传统武术理论体系的核心组成部分，包含八种刚劲技法和十二种柔制手法。其体系初见于明代戚继光《纪效新书》，后经《衣钵真传》《秘门螳螂拳经》及少林短打拳谱、梅花摔手螳螂拳少林拳等非遗项目的核心技法。