保健体育是通过体育运动实现疾病预防和健康促进的社会体育形态。其起源可追溯至中国传统养生功法，如
五禽戏、
八段锦等医疗体育形式，现代发展为包含
太极拳、健身跑等项目的体医结合模式。该领域注重将中医理论与运动康复技术结合，面向健康弱势群体开展个性化训练。据2025年最新资料显示，
广西中医药大学体育部设置的传统保健体育必修课覆盖全体本科生。
。其渊源可追溯至汉代华佗创编的五禽戏，以及宋代《
圣济总录》记载的导引疗法。2024年
兰州理工大学的《康复保健体育》课程获得国家级教学成果认证，标志着现代保健体育教育体系的成熟。
贵州省运动处方。
湖北中医药大学2024年组织的校园太极拳大赛，单次参赛人数突破2000人。
全国28所中医药院校均设有传统保健体育教研室，课程设置呈现三大特征：必修课覆盖全体医学生，如广西中医药大学将
24式太极拳设为本科必修项目专业课程与中医学深度结合，典型如《传统体育养生学》融入
经络学说理论在线教育快速发展，兰州理工大学开发的《传统体育养生篇》慕课累计学习人数超5万
医学研究表明，规律进行保健体育可使
心脑血管疾病发病率降低37%。其社会价值主要体现在：促进社区人际关系和谐，集体锻炼活动使参与者社交频率提升42%降低公共卫生支出，江苏'乐天夕阳红'平台数据显示科学健身指导使老年人年均医疗费用减少1800元85%的传统保健体育项目被列入
非物质文化遗产名录