侧卧垫球是排球运动中的垫球技术之一，主要用于接起身体前方或侧前方较远距离的下吊球，属于排球垫球技术体系中的进阶动作。其技术特征为跨步移动后重心前倾，用前臂、虎口或手腕击球下部，击球后形成侧卧姿态，可通过收腹团身衔接后滚翻起立，兼具扩大防守范围功能。该技术被归类为垫球专项技术，与滚翻垫球、鱼跃垫球等技术形成互补关系。

排球运动垫球的一种。用于当球下吊在身体前方或侧前方较远距离时。动作为：先向前或侧前方跨出一大步，上体前倾，击球手臂前伸到球下，利用蹬腿使身体跃起将球垫起，同时身体内转成侧卧状。击球后，团身，利用向下压腿的力量带动上体收腹站起。当垫球以至身体重心失去平衡时，可用此进行自我保护，并能有效地扩大防守范围。