《三十年》是由山人乐队瞿子寒作词、艾勇作曲，小不点与欧建云共同编曲的民族摇滚作品。该单曲收录于2009年发行的首张乐队同名专辑，以重复性时空对比段落与方言旁白构建叙事框架，在湖南台《节节高声》节目中斩获最佳金曲奖。

。2009年首张专辑《山人乐队》创作阶段，乐队采用傈僳族曲调创作《三十年》，奠定其融合民族音乐与现代摇滚的风格特色。

作品以彝族月琴演奏为前奏，雷鬼节奏贯穿全曲，配合佤族、傈僳族等少数民族方言念白。编曲采用非洲鼓与电吉他声部交替出现，形成'民族乐器现代化'的听觉特征。酷狗音乐平台数据显示，Live版本在间奏部分加入即兴口弦独奏，强化音乐层次感。

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2020年丽江古城音乐嘉年华中，山人乐队以竹笛开场演绎该曲，连续9首民族摇滚表演包含多版本《三十年》改编。2024年《中国好歌曲第三季》第2期节目里，乐队成员身着民族服饰登台，间奏加入集体跺脚舞段落。酷狗音乐平台数据显示，2023年Live版本播放量较录音室版增长37%。

。2018年《奇葩歌曲》评选中，乐迷肯定其'用俏皮方式讲述沉重主题'的突破性。乐队官方统计显示，2021年《三十年后》发布后，原版《三十年》数字平台收藏量新增12万次。

旁白1，小瞿生活过呢个好？猪么猪没有养，人么人病重

三十年前找工作，今天找着了

今天找着了小姑娘（小阿妹），不是我的哟

可惜了，可惜了，不是我的哟

可惜了，可惜了，不是我的哟

三十年前找工作，今天找着了

今天找着的好工作，不是我的哟

可惜了，可惜了，不是我的哟

可惜了，可惜了，不是我的哟。

三十年前搞音乐，今天搞音乐

今天搞着了好音乐，就是没着落

可惜了，可惜了，钱也赚不着

可惜了，可惜了，觉也睡不着

三十年前找工作，今天找着了

今天找着的好工作，都是我的哟、

好姑娘小姑娘，都是我的哟

好工作小姑娘，都是我的哟

旁白2，少数民族语言（小伙子走去看录像） 老三，走去北京闯社会去

旁白3，只要你使用本公司的产品，你将摆脱困境迎接新的人生！谢谢