少壮不努力，老大徒伤悲 shào zhuàng bù nǔ lì，lǎo dà tú shāng bēi 壮：年轻力壮。老大：年岁大了。徒：白白地。年轻时不努力发奋，上了年纪一事无成，就只有白白地悲伤，后悔已经来不及了。